一味地追求結果，就會形成疲憊不堪的心理，會給精神和內心帶來極大的壓力和不安。
有一個商人，由于地區經濟不景氣，生意每況愈下，為此他整天悶悶不樂、垂頭喪氣，憂愁和失眠一直纏繞著他。妻子見丈夫如此模樣，就開始為他擔心。
一天，妻子見他精神狀態過于疲乏，建議他去看心理醫生，他聽從了妻子的建議。
醫生見他雙眼布滿血絲，便問他：“怎么了，是不是為失眠所困？”商人說：“嗯，是的。”
心理醫生確定病因后，繼續說：“這是一個小毛病，你回去后，如果再睡不著就數綿羊吧！這樣你很快就會進入夢鄉。”商人接受了心理醫生的建議，道謝后離開了。
一個星期后，商人再次來找心理醫生。這一次的狀況比上次更加嚴重了，他雙眼又紅又腫，精神委靡不振。心理醫生吃驚地說：“難道我教給你的方法不管用嗎？”
商人委屈地回答說：“是呀！有時數到3萬多只還睡不著！”
心理醫生又問：“難道你數了這么多，一絲睡意都沒有嗎？”
商人答道：“本來已經困了，可一想到那么多的綿羊能夠產多少毛呀，不剪太可惜了，就睡不著了。”心理醫生說：“那你就將它們剪完再睡不就可以了嗎？”
商人嘆了口氣說：“可是令人頭疼的問題又出現了，我想，這么多的羊毛制成的毛衣，銷往哪兒呀！一想到這兒，我就又睡意全無了。”
生活中時刻都有想不完、做不完的事情，煩惱滾滾而來，心靈也不勝負荷。何不放下一切煩憂，給自己的心靈放個假呢？只有讓緊張的心情放松下來，才能更冷靜、更正確地處理一切麻煩。
心靈好像是一間貯滿雜物的貨倉，需要不斷地清掃，才能掃除生命中的羈絆和蒙在心靈上的塵土。現代**，很多人都背負著沉重的心理壓力，寬容、善良、樂觀、自信等健康優秀的心理品質逐漸離我們遠去；嫉妒、自私、悲觀、自大等心靈的雜草卻生長旺盛，密密麻麻填滿了我們的心靈，使其迷失方向，疲憊不堪。這時，我們需要停下匆匆的腳步，給心靈洗個澡，找到人生的正確態度和生活的正確方向。充滿愛與力量與富有哲理的生命故事最能帶給人們心靈的滋養與智慧的啟迪，讓人們明白如何才能擁有一顆健康快樂的心靈，創造幸福美好的人生。