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令人垂涎三尺的十大垃圾食物，以后一定要少吃！

油炸食品：

1、導致心血管疾病元兇（油炸淀粉）。2、含致癌物質。3、破壞維生素，使蛋白質變性。

腌制類食品：

1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。2、影響粘膜系統(tǒng)（對腸胃有害）。3、易得潰瘍和發(fā)炎。

加工類肉食品（肉干肉松、香腸等）：

1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。

餅干類食品:

（不含低溫烘烤和全麥餅干）：1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。2、嚴重破壞維生素。3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。

汽水可樂類食品：

1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。

方便類食品（方便面和膨化食品）：1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。
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罐頭類食品（包括魚肉和水果）：

1、破壞維生素，使蛋白質變性。2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。 620)this.style.width=620\" vspace=5 border=0>

話梅蜜餞類食品（果脯）：

1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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冰凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）：

1、含奶油極易引起肥胖。2、含糖量過高影響正餐。620)this.style.width=620\" vspace=5 border=0>

燒烤類食品：

1、含大量三苯四丙吡（三大致癌物質之首）。2、1只烤雞腿＝60支煙毒性。3、導致蛋白質炭化變性。
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