生活中，我們常能聽見這樣的抱怨：“我吃得很少了，為什么還是這么胖？”“喝一口涼水都發胖，我也是醉了！”其實，細細觀察，這樣類型的人還真就不少。
表面看，吃得少也胖，這件事情似乎已經無解。但是從祖國傳統中醫視角來看，這不過是一種典型的癥狀而已。它的背后有一個誘因，就是脾陽虛弱。
肥胖是脂肪堆積的結果。脂肪堆積，在中醫看來是水濕不化的結果。水濕靠什么運化？中醫認為主要靠脾。如果脾陽健運，體內痰濕就會被很好地代謝。如果脾陽不足，水濕就無法代謝，并且會進一步遏制脾陽，由此形成惡性循環。
由于脾陽虛弱導致的肥胖，有幾個重要特點。第一，患者食欲不是很好，或者吃東西沒有胃口，適量并不大。這是脾陽不振的一種表現。其次，患者的肌肉松弛，如浮腫一樣。常常感覺乏力，不耐久勞。這是脾主肌肉，脾陽不振而肌肉不實的一種典型表現。第三，患者常常感覺怕冷。當然，其中最典型的，就是吃得少，但發胖明顯。
對這類的肥胖人士，怎么調理才最有效？其實，我們只要記住一個要點就可以，即溫脾陽。在溫脾陽的同時，如能利水祛濕，效果會更好。因此，下面這個方子特別適用：
準備黃芪30克，白術20克，大棗10枚，生姜15克，炙甘草5克，防己15克，丹參12克，水煎取汁服用即可。每天一劑，一周為一個療程。
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這就是非常有名的防己黃芪湯。它是溫中、健脾、利濕的名方。其中，生姜和大棗有溫中散寒、健脾陽的功效。白術健脾利水，黃芪補氣行水，配上丹參活血助黃芪行水之功。最后，防己開竅泄濕。總之，這個方子集溫脾陽和祛痰濕于一體，是一款針對脾陽虛弱、水濕不化所致肥胖的特效方。