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標(biāo)題: (健康)每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲! [打印本頁(yè)]

作者: 老兵日志    時(shí)間: 2017-4-25 19:20
標(biāo)題: (健康)每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲!

    每天拉拉筋
    越拉越漂亮
    40歲變25歲
    配樂(lè)為75分鐘舞曲
    老兵收藏制作
    圖片圖片

    正所謂,筋長(zhǎng)一寸,壽長(zhǎng)十年!拉筋鍛煉法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)的保健鍛煉方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的動(dòng)作,閑暇時(shí)拉拉筋還有益健康。

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    如果你常感覺(jué)到腰頸酸痛,手腳麻痹,身體機(jī)能又經(jīng)常愛(ài)出小狀況,那么就每天花上幾分鐘拉拉筋吧,暢通血脈,病痛自然全消了。

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    下面給大家示范8個(gè)正確的拉筋方法,根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)進(jìn)行即可,沒(méi)有次數(shù)要求!
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