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標題: 【香。】三天打魚兩天曬網的運動記錄 [打印本頁]

作者: 香染 時間: 2020-12-15 14:07
標題: 【香。】三天打魚兩天曬網的運動記錄

其實很懷念跑團時節，有人留作業，一群人唔嗷的跌爬滾打。
懶了很是有些日子，有天某爺說，你以后每天在我這打卡，好吧，有人監督還是挺有效的嘿！

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作者: 香染 時間: 2020-12-15 14:08
有想加入的，一起喲！

作者: 香染 時間: 2020-12-15 14:08
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作者: 香染 時間: 2020-12-15 14:10
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作者: 香染 時間: 2020-12-15 14:10
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作者: 香染 時間: 2020-12-15 14:11
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作者: 香染 時間: 2020-12-15 14:12
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作者: 尼莫他爹 時間: 2020-12-15 14:15
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 綠地水池 時間: 2020-12-15 14:47
堅持天天練。

作者: 綠地水池 時間: 2020-12-15 14:48
我差不多每天花兩小時數電線桿。

作者: 醉心笑 時間: 2020-12-15 15:40

我上周才跑了兩天，親戚來了，我又停了，今天晚上重新來過

作者: 陽光痕跡 時間: 2020-12-15 16:48
哈哈，地球日記哇

作者: 黔中一叟 時間: 2020-12-15 17:07
伸伸腿，彎彎腰，精神抖擻志氣高；跑跑步，做做操，身體健康多歡笑！

作者: 大鵬 時間: 2020-12-16 01:22
嫩還確實是三天打魚兩天曬網哈！

切記！跑步長體重！

嫩繼續！貴在堅持！哈哈！

作者: 大鵬 時間: 2020-12-16 01:27
偶已經跑了十幾年了。

目前每天游泳，現在是冬泳。

沒法與嫩參合！

切記！保護好膝蓋！

作者: 香染 時間: 2020-12-16 12:23

我愛花香不愛花發表于 2020-12-15 14:15
我就進來看看，我肯定不參團。我拒絕身上長肌肉，而且我的理念是生命在于靜止。哈哈哈。

我跑了一年，肌肉半分木有，肉肉也沒見少，哈哈哈

作者: 香染 時間: 2020-12-16 12:23

綠地水池發表于 2020-12-15 14:47
堅持天天練。

天天運動，健康人生

作者: 香染 時間: 2020-12-16 12:23

醉心笑發表于 2020-12-15 15:40
我上周才跑了兩天，親戚來了，我又停了，今天晚上重新來過

重新開跑，互相監督唄

作者: 香染 時間: 2020-12-16 12:24

陽光痕跡發表于 2020-12-15 16:48
哈哈，地球日記哇

艾瑪，啥地球啊，就是亂記

作者: 香染 時間: 2020-12-16 12:24

黔中一叟發表于 2020-12-15 17:07
伸伸腿，彎彎腰，精神抖擻志氣高；跑跑步，做做操，身體健康多歡笑！

哈哈哈，一起健康人生

作者: 香染 時間: 2020-12-16 12:25

大鵬發表于 2020-12-16 01:22
嫩還確實是三天打魚兩天曬網哈！

切記！跑步長體重！

跑的不多，就五公里，慢跑

作者: 香染 時間: 2020-12-16 12:25

大鵬發表于 2020-12-16 01:27
偶已經跑了十幾年了。

目前每天游泳，現在是冬泳。

你也把你的冬泳記錄發上來，不在乎做啥運動，主要是動起來

作者: 點點 時間: 2020-12-16 15:18
給你點個贊
比豬笑強多了

作者: 香染 時間: 2020-12-16 15:28

點點發表于 2020-12-16 15:18
給你點個贊
比豬笑強多了

我就稀罕你這個戳我沒商量的小爪子

作者: 點點 時間: 2020-12-16 15:40

香染發表于 2020-12-16 15:28
我就稀罕你這個戳我沒商量的小爪子

你是最棒的，哈哈

作者: 冰川雪蓮 時間: 2020-12-16 15:40
我要是給你看我的運動情況，你也會尖叫

作者: 香染 時間: 2020-12-16 16:23

冰川雪蓮發表于 2020-12-16 15:40
我要是給你看我的運動情況，你也會尖叫

來呀來呀，一起曬

作者: 香染 時間: 2020-12-16 16:23

點點發表于 2020-12-16 15:40
你是最棒的，哈哈

想起王一博那首了

作者: 冰川雪蓮 時間: 2020-12-16 16:25

香染發表于 2020-12-16 16:23
想起王一博那首了

就每天幾百步嗎，不好意思曬

作者: 點點 時間: 2020-12-16 16:26

香染發表于 2020-12-16 16:23
想起王一博那首了

天天王一博，哈哈

作者: 黔中一叟 時間: 2020-12-16 17:04

香染發表于 2020-12-16 12:24
哈哈哈，一起健康人生

春夏秋三季我每天可以走一萬步以上，冬天就不行了，身體不允許出門。

作者: 香染 時間: 2020-12-16 17:30

黔中一叟發表于 2020-12-16 17:04
春夏秋三季我每天可以走一萬步以上，冬天就不行了，身體不允許出門。

還是多注意些，我也是在家跑步機運動的

作者: 綠地水池 時間: 2020-12-16 17:35

香染發表于 2020-12-16 12:23
天天運動，健康人生

少壯多鍛練，它日多受益。

作者: 黔中一叟 時間: 2020-12-16 17:57

香染發表于 2020-12-16 17:30
還是多注意些，我也是在家跑步機運動的

年輕時在郊區上班，每天晨跑十公里，曾堅持了若干年，以后調到市中心工作就沒地方跑了，人也懶啦。

作者: 大鵬 時間: 2020-12-16 21:10

香染發表于 2020-12-16 12:25
你也把你的冬泳記錄發上來，不在乎做啥運動，主要是動起來

我以前跑步機是十公里，室外是1—2萬步。手機或腕表都能記錄。

而現在游泳就沒法記錄了。手機當然不行，防水腕表在水里沒法記錄。

以后去弄個Apple Watch，那玩意可以記錄游泳距離、時間和消耗多少卡路里。

以后有了記錄就來湊熱鬧哈！

作者: 香染 時間: 2020-12-18 09:55

綠地水池發表于 2020-12-16 17:35
少壯多鍛練，它日多受益。

說得對，又是周末，愉快哈

作者: 香染 時間: 2020-12-18 09:55

黔中一叟發表于 2020-12-16 17:57
年輕時在郊區上班，每天晨跑十公里，曾堅持了若干年，以后調到市中心工作就沒地方跑了，人也懶啦。

適合自己的才是最好的，不見得一定要跑，我偶爾也做瑜伽，跳尊巴，感覺，只要動起來就很愉悅

作者: 香染 時間: 2020-12-18 09:56

大鵬發表于 2020-12-16 21:10
我以前跑步機是十公里，室外是1—2萬步。手機或腕表都能記錄。

而現在游泳就沒法記錄了。手機當然不行 ...

那你很牛了，我不行，只能萬步更多了，要趴下

作者: 綠地水池 時間: 2020-12-18 13:06

香染發表于 2020-12-18 09:55
說得對，又是周末，愉快哈

你們又可以休息兩天了。

作者: 黔中一叟 時間: 2020-12-18 17:22

香染發表于 2020-12-18 09:55
適合自己的才是最好的，不見得一定要跑，我偶爾也做瑜伽，跳尊巴，感覺，只要動起來就很愉悅

對，運動也要隨著年齡的增長而調整，適可而止。

作者: 大鵬 時間: 2020-12-18 22:22

香染發表于 2020-12-18 09:56
那你很牛了，我不行，只能萬步更多了，要趴下

男女要求不一樣，

你八千步就夠了。

萬步以上很牛了！

作者: 香染 時間: 2020-12-19 11:05

大鵬發表于 2020-12-18 22:22
男女要求不一樣，

你八千步就夠了。

關鍵是想自律，不動起來就在家懶著葛優躺的，長肉不說，太頹廢

作者: 大鵬 時間: 2020-12-19 14:40

香染發表于 2020-12-19 11:05
關鍵是想自律，不動起來就在家懶著葛優躺的，長肉不說，太頹廢

對對！不僅僅對身體有益，也轉換一下精神面貌！

支持！大家都動起來！

作者: 香染 時間: 2020-12-23 18:59
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作者: 香染 時間: 2020-12-23 19:04
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作者: 香染 時間: 2020-12-23 19:05
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作者: 香染 時間: 2020-12-23 19:06
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作者: 香染 時間: 2020-12-23 19:07
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作者: 香染 時間: 2020-12-23 19:09
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作者: 香染 時間: 2020-12-30 10:36
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作者: 香染 時間: 2020-12-30 10:36
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作者: 香染 時間: 2020-12-30 10:37
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作者: 香染 時間: 2020-12-30 10:37
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作者: 香染 時間: 2020-12-30 10:37
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作者: 子鳶 時間: 2020-12-30 14:46
小短腿，挺勤快哎

作者: 大鵬 時間: 2020-12-30 23:14
貴在堅持！

贊一個！

作者: 香染 時間: 2020-12-31 14:27

子鳶發表于 2020-12-30 14:46
小短腿，挺勤快哎

昨天沒跑懶

作者: 香染 時間: 2020-12-31 14:27

大鵬發表于 2020-12-30 23:14
貴在堅持！

贊一個！

一星期也就跑四五天這樣臉紅

作者: 子鳶 時間: 2020-12-31 19:08

香染發表于 2020-12-31 14:27
昨天沒跑懶

明天跑新年那個挑戰去

作者: 香染 時間: 2021-1-1 12:18

子鳶發表于 2020-12-31 19:08
明天跑新年那個挑戰去

哎，對哎我今天也得跑

作者: 香染 時間: 2021-1-4 12:01
1-1日  元旦
跨年馬拉松十公里  完成

跑步：10.04公里

作者: 香染 時間: 2021-1-4 12:01
1-3日

戶外行走 4.38公里用時57.22

作者: 七掬 時間: 2021-2-5 09:41
哎，我打算明年后再想這事兒

作者: 香染 時間: 2021-2-5 09:41

七掬發表于 2021-2-5 09:41
哎，我打算明年后再想這事兒

好多天沒動了，艾瑪

作者: 七掬 時間: 2021-2-5 09:42

香染發表于 2021-2-5 09:41
好多天沒動了，艾瑪

我都半年了
我長到97了

作者: 香染 時間: 2021-2-5 09:47

七掬發表于 2021-2-5 09:42
我都半年了
我長到97了

我一百多啦呀，哎

作者: 七掬 時間: 2021-2-5 09:49

香染發表于 2021-2-5 09:47
我一百多啦呀，哎

你毛線一百多，一零1也叫一百多
你比我高哎，好吧

作者: 香染 時間: 2021-2-5 15:18

七掬發表于 2021-2-5 09:49
你毛線一百多，一零1也叫一百多
你比我高哎，好吧

咱倆半斤八兩就不要比較了

作者: 七掬 時間: 2021-2-5 17:35

香染發表于 2021-2-5 15:18
咱倆半斤八兩就不要比較了

不一樣，嗷
高些顯瘦些，嗷

作者: 七掬 時間: 2021-2-10 10:29
香姑娘。
提前給你拜年，嗷
我年后才上來啦。
新年快樂，平安健康。

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