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標題: 【香。】三天打魚兩天曬網的運動記錄 [打印本頁]

作者: 香染    時間: 2020-12-15 14:07
標題: 【香。】三天打魚兩天曬網的運動記錄

其實很懷念跑團時節,有人留作業,一群人唔嗷的跌爬滾打。
懶了很是有些日子,有天某爺說,你以后每天在我這打卡,好吧,有人監督還是挺有效的嘿!


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作者: 香染    時間: 2020-12-15 14:08
有想加入的,一起喲!
作者: 香染    時間: 2020-12-15 14:08
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作者: 香染    時間: 2020-12-15 14:10
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作者: 香染    時間: 2020-12-15 14:10
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作者: 香染    時間: 2020-12-15 14:11
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作者: 香染    時間: 2020-12-15 14:12
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作者: 尼莫他爹    時間: 2020-12-15 14:15
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 綠地水池    時間: 2020-12-15 14:47
堅持天天練。
作者: 綠地水池    時間: 2020-12-15 14:48
我差不多每天花兩小時數電線桿。
作者: 醉心笑    時間: 2020-12-15 15:40
我上周才跑了兩天,親戚來了,我又停了,今天晚上重新來過
作者: 陽光痕跡    時間: 2020-12-15 16:48
哈哈,地球日記哇
作者: 黔中一叟    時間: 2020-12-15 17:07
伸伸腿,彎彎腰,精神抖擻志氣高;跑跑步,做做操,身體健康多歡笑!
作者: 大鵬    時間: 2020-12-16 01:22
嫩還確實是三天打魚兩天曬網哈!

切記!跑步長體重!

嫩繼續!貴在堅持!哈哈!
作者: 大鵬    時間: 2020-12-16 01:27
偶已經跑了十幾年了。

目前每天游泳,現在是冬泳。

沒法與嫩參合!

切記!保護好膝蓋!
作者: 香染    時間: 2020-12-16 12:23
我愛花香不愛花 發表于 2020-12-15 14:15
我就進來看看,我肯定不參團。我拒絕身上長肌肉,而且我的理念是生命在于靜止。哈哈哈。

我跑了一年,肌肉半分木有,肉肉也沒見少,哈哈哈
作者: 香染    時間: 2020-12-16 12:23
綠地水池 發表于 2020-12-15 14:47
堅持天天練。

天天運動,健康人生
作者: 香染    時間: 2020-12-16 12:23
醉心笑 發表于 2020-12-15 15:40
我上周才跑了兩天,親戚來了,我又停了,今天晚上重新來過

重新開跑,互相監督唄
作者: 香染    時間: 2020-12-16 12:24
陽光痕跡 發表于 2020-12-15 16:48
哈哈,地球日記哇

艾瑪,啥地球啊,就是亂記
作者: 香染    時間: 2020-12-16 12:24
黔中一叟 發表于 2020-12-15 17:07
伸伸腿,彎彎腰,精神抖擻志氣高;跑跑步,做做操,身體健康多歡笑!

哈哈哈,一起健康人生
作者: 香染    時間: 2020-12-16 12:25
大鵬 發表于 2020-12-16 01:22
嫩還確實是三天打魚兩天曬網哈!

切記!跑步長體重!

跑的不多,就五公里,慢跑
作者: 香染    時間: 2020-12-16 12:25
大鵬 發表于 2020-12-16 01:27
偶已經跑了十幾年了。

目前每天游泳,現在是冬泳。

你也把你的冬泳記錄發上來,不在乎做啥運動,主要是動起來
作者: 點點    時間: 2020-12-16 15:18
給你點個贊
比豬笑強多了
作者: 香染    時間: 2020-12-16 15:28
點點 發表于 2020-12-16 15:18
給你點個贊
比豬笑強多了

我就稀罕你這個戳我沒商量的小爪子
作者: 點點    時間: 2020-12-16 15:40
香染 發表于 2020-12-16 15:28
我就稀罕你這個戳我沒商量的小爪子

你是最棒的,哈哈
作者: 冰川雪蓮    時間: 2020-12-16 15:40
我要是給你看我的運動情況,你也會尖叫

作者: 香染    時間: 2020-12-16 16:23
冰川雪蓮 發表于 2020-12-16 15:40
我要是給你看我的運動情況,你也會尖叫

來呀來呀,一起曬
作者: 香染    時間: 2020-12-16 16:23
點點 發表于 2020-12-16 15:40
你是最棒的,哈哈

想起王一博那首了
作者: 冰川雪蓮    時間: 2020-12-16 16:25
香染 發表于 2020-12-16 16:23
想起王一博那首了

就每天幾百步嗎,不好意思曬
作者: 點點    時間: 2020-12-16 16:26
香染 發表于 2020-12-16 16:23
想起王一博那首了

天天王一博,哈哈
作者: 黔中一叟    時間: 2020-12-16 17:04
香染 發表于 2020-12-16 12:24
哈哈哈,一起健康人生

春夏秋三季我每天可以走一萬步以上,冬天就不行了,身體不允許出門。
作者: 香染    時間: 2020-12-16 17:30
黔中一叟 發表于 2020-12-16 17:04
春夏秋三季我每天可以走一萬步以上,冬天就不行了,身體不允許出門。

還是多注意些,我也是在家跑步機運動的
作者: 綠地水池    時間: 2020-12-16 17:35
香染 發表于 2020-12-16 12:23
天天運動,健康人生

少壯多鍛練,它日多受益。
作者: 黔中一叟    時間: 2020-12-16 17:57
香染 發表于 2020-12-16 17:30
還是多注意些,我也是在家跑步機運動的

年輕時在郊區上班,每天晨跑十公里,曾堅持了若干年,以后調到市中心工作就沒地方跑了,人也懶啦。
作者: 大鵬    時間: 2020-12-16 21:10
香染 發表于 2020-12-16 12:25
你也把你的冬泳記錄發上來,不在乎做啥運動,主要是動起來

我以前跑步機是十公里,室外是1—2萬步。手機或腕表都能記錄。

而現在游泳就沒法記錄了。手機當然不行,防水腕表在水里沒法記錄。

以后去弄個Apple Watch,那玩意可以記錄游泳距離、時間和消耗多少卡路里。

以后有了記錄就來湊熱鬧哈!
作者: 香染    時間: 2020-12-18 09:55
綠地水池 發表于 2020-12-16 17:35
少壯多鍛練,它日多受益。

說得對,又是周末,愉快哈
作者: 香染    時間: 2020-12-18 09:55
黔中一叟 發表于 2020-12-16 17:57
年輕時在郊區上班,每天晨跑十公里,曾堅持了若干年,以后調到市中心工作就沒地方跑了,人也懶啦。

適合自己的才是最好的,不見得一定要跑,我偶爾也做瑜伽,跳尊巴,感覺,只要動起來就很愉悅
作者: 香染    時間: 2020-12-18 09:56
大鵬 發表于 2020-12-16 21:10
我以前跑步機是十公里,室外是1—2萬步。手機或腕表都能記錄。

而現在游泳就沒法記錄了。手機當然不行 ...

那你很牛了, 我不行,只能萬步  更多了,要趴下
作者: 綠地水池    時間: 2020-12-18 13:06
香染 發表于 2020-12-18 09:55
說得對,又是周末,愉快哈

你們又可以休息兩天了。
作者: 黔中一叟    時間: 2020-12-18 17:22
香染 發表于 2020-12-18 09:55
適合自己的才是最好的,不見得一定要跑,我偶爾也做瑜伽,跳尊巴,感覺,只要動起來就很愉悅

對,運動也要隨著年齡的增長而調整,適可而止。
作者: 大鵬    時間: 2020-12-18 22:22
香染 發表于 2020-12-18 09:56
那你很牛了, 我不行,只能萬步  更多了,要趴下

男女要求不一樣,

你八千步就夠了。

萬步以上很牛了!
作者: 香染    時間: 2020-12-19 11:05
大鵬 發表于 2020-12-18 22:22
男女要求不一樣,

你八千步就夠了。

關鍵是想自律,不動起來就在家懶著  葛優躺的,長肉不說,太頹廢
作者: 大鵬    時間: 2020-12-19 14:40
香染 發表于 2020-12-19 11:05
關鍵是想自律,不動起來就在家懶著  葛優躺的,長肉不說,太頹廢

對對!不僅僅對身體有益,也轉換一下精神面貌!

支持!大家都動起來!
作者: 香染    時間: 2020-12-23 18:59
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作者: 香染    時間: 2020-12-23 19:04
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作者: 香染    時間: 2020-12-23 19:05
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作者: 香染    時間: 2020-12-23 19:06
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作者: 香染    時間: 2020-12-23 19:07
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作者: 香染    時間: 2020-12-23 19:09
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作者: 香染    時間: 2020-12-30 10:36
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作者: 香染    時間: 2020-12-30 10:36
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作者: 香染    時間: 2020-12-30 10:37
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作者: 香染    時間: 2020-12-30 10:37
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作者: 香染    時間: 2020-12-30 10:37
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作者: 子鳶    時間: 2020-12-30 14:46
小短腿,挺勤快哎
作者: 大鵬    時間: 2020-12-30 23:14
貴在堅持!

贊一個!
作者: 香染    時間: 2020-12-31 14:27
子鳶 發表于 2020-12-30 14:46
小短腿,挺勤快哎

昨天沒跑  懶
作者: 香染    時間: 2020-12-31 14:27
大鵬 發表于 2020-12-30 23:14
貴在堅持!

贊一個!

一星期也就跑四五天這樣  臉紅
作者: 子鳶    時間: 2020-12-31 19:08
香染 發表于 2020-12-31 14:27
昨天沒跑  懶

明天跑新年那個挑戰去
作者: 香染    時間: 2021-1-1 12:18
子鳶 發表于 2020-12-31 19:08
明天跑新年那個挑戰去

哎,對哎  我今天也得跑
作者: 香染    時間: 2021-1-4 12:01
1-1日  元旦
跨年馬拉松十公里  完成

跑步:10.04公里  
作者: 香染    時間: 2021-1-4 12:01
1-3日

戶外行走 4.38公里   用時57.22
作者: 七掬    時間: 2021-2-5 09:41
哎,我打算明年后再想這事兒
作者: 香染    時間: 2021-2-5 09:41
七掬 發表于 2021-2-5 09:41
哎,我打算明年后再想這事兒

好多天沒動了,艾瑪
作者: 七掬    時間: 2021-2-5 09:42
香染 發表于 2021-2-5 09:41
好多天沒動了,艾瑪

我都半年了
我長到97了
作者: 香染    時間: 2021-2-5 09:47
七掬 發表于 2021-2-5 09:42
我都半年了
我長到97了

我一百多啦呀 ,哎
作者: 七掬    時間: 2021-2-5 09:49
香染 發表于 2021-2-5 09:47
我一百多啦呀 ,哎

你毛線一百多,一零1也叫一百多
你比我高哎,好吧
作者: 香染    時間: 2021-2-5 15:18
七掬 發表于 2021-2-5 09:49
你毛線一百多,一零1也叫一百多
你比我高哎,好吧

咱倆半斤八兩就不要比較了  
作者: 七掬    時間: 2021-2-5 17:35
香染 發表于 2021-2-5 15:18
咱倆半斤八兩就不要比較了

不一樣,嗷
高些顯瘦些,嗷
作者: 七掬    時間: 2021-2-10 10:29
香姑娘。
提前給你拜年,嗷
我年后才上來啦。
新年快樂,平安健康。





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