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入秋后,多吃此菜,鈣是牛奶的3倍,鐵是核桃的2倍,蒸包子吃真香
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作者:
藍魔
時間:
2021-10-3 08:50
標題:
入秋后,多吃此菜,鈣是牛奶的3倍,鐵是核桃的2倍,蒸包子吃真香
家里人想吃包子了,必須安排上,一大早去趕集買了包包子的食材,明天就是國慶節了,集市上人山人海的,和過年一樣熱鬧,大家過節都吃啥好吃的呀?不出意外明天我家還是吃包子,這包子餡可香了,比肉包子好吃10倍,做法分享給大家,學起來吧。
秋天,遇到此菜別手軟,營養極高,一次買8斤,蒸包子吃真香。只要吃包子我家就愛吃這種菜的,遇到必買8斤,蒸包子,包餃子都超級香,你知道這是什么菜嗎?它就是茴香菜,是一種營養極高的蔬菜,它的主要成分是茴香油,促消化,增加胃腸蠕動,有健胃行氣的功效,除此之外,還富含豐富的維生素A,維生素C,以及多種營養元素,鈣是牛奶的3倍,鐵是核桃的2倍,老少皆宜,遇到別錯過哦。
茴香菜的味道有些人接受不了,這么香的菜不吃真可惜,就和榴蓮一樣,很容易讓人吃上癮。茴香的做法也很豐富,可以涼拌,清炒,烙餅,包包子,包餃子等等,我覺得最經典的吃法就是包包子,比白菜韭菜還鮮美。把茴香清洗干凈,控干水分后切碎,雞蛋炒碎晾涼,木耳和粉絲提前泡軟切碎,別看是素餡的,吃著比肉還香。
茴香本身就是調料,蔥姜都不需要加,食材放一起后,加適量鹽,多一些的食用油攪拌均勻即可,包子餡就調好了。包子要好吃,面也一定要發好,不然包子皮不暄軟也是影響口感的。把發好的面揉光滑,多揉一會兒,包子皮才會筋道好吃。
包包子要多放餡,這樣吃著才過癮,蒸包子我只服我媽,特別能包餡,包子皮還不會破,皮薄餡大這個詞就是形容我媽包的包子。
把包子整齊擺入蒸鍋中,包子間要留出足夠的空隙,不然蒸熟后容易把包子皮粘破,那就影響口感了。記得不要直接開火蒸,蓋上鍋蓋醒發20分鐘,這是蓬松暄軟的關鍵,如果出鍋后和死面包子一樣,那就是沒有醒發導致的。大火燒開后,蒸15分鐘就熟了,關火后再燜個3分鐘左右,直接打開鍋蓋容易導致包子皮塌陷,這些小細節看似不起眼,卻有著關鍵的作用。
香噴噴的茴香大包子出鍋啦,一個個白白胖胖的包子,看著就流口水了,迫不及待地咬一口,好吃到停不下嘴,沒吃過這種餡的快點試試吧,這美味可不能辜負了。
作者:
藍魔
時間:
2021-10-3 08:53
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