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　　你是否年紀輕輕，口氣卻不小？早上打哈欠，一張嘴就把自己熏到？聊天的時候，周圍的人都離你一米遠？......別笑！有這種煩惱的人，其實還真不少！一口氣毀掉小清新，多尷尬！來，咱們先自查如何判斷自己有無口臭

        ①自己聞：用雙手捂著嘴哈幾口氣，或者拿個干凈無味小袋子，朝里面呼氣數秒。憋說話，用心去感受。

　　

　　②請人聞：邀請伴侶/家人/好基友聞一聞，接受命運的審判。

　　

　　③自己舔了再聞：清潔手腕，用舌頭盡量靠近舌根的位置輕舔手腕數秒，等唾液風干后聞聞。注意動作要優雅，不要污。

　　

　　④到醫院檢測：從口中采集檢測樣本，由專業人員直接嗅辨（真是難為了）；或者用儀器檢測口腔中可揮發性硫化物的濃度，這是導致大多數口臭的主要化學成分。口臭程度有輕重，臭也有不同的臭法，肉臭味、酸腐味、魚腥味、金屬味、爛蘋果味甚至尿味、粑粑味……熏到自己或者別人，就得重視了。引起口臭的幾種原因：中醫認為，口臭的發生多與內臟有火相關，如胃火熾盛、肺胃郁熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見。

        1、胃火過旺，消化不良引起口臭：當人體內分泌和脾胃功能失調，胃內積食不化，宿食停滯，就會產生有害細菌，損害胃粘膜，導致消化不良，食欲不振，引發胃酸、胃酶分泌異常，使胃火上升，胃氣不納，氣機紊亂，胃火過盛，腸胃內的穢濁之氣橫沖直上，上逆于口，導致口腔環境失去平衡。

　　

　　2、腸燥便結，宿便久蓄導致口臭：人食五谷生百病。現代醫學研究證明：人類食物中帶有大量的殘渣、毒素、沙礫等有害物質。這些有害物質和人體內的宿便長期聚積在人體腸道中，嚴重阻礙人體營養吸收，久而久之逐漸腐化變質，形成極為可怕的腸毒引發便秘，使腸道無法貫通，使人體污濁之氣不能順利下行，侵蝕臟腑功能，隨血液循環至全身各個器官，使機體內環境發生紊亂，內分泌失衡，從而引發令人生厭的口臭。

　　

　　3、虛火上升，口腔炎癥引發口臭：如今，大多數齲病、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病患者的口內已無肉眼可查的不潔表現，殊不知在齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋內存在大量的、種類繁多的細菌。齲洞內細菌繁殖，酵解洞內的食物殘渣，不僅可以產生使牙齒脫鈣、齲爛，而且可以產生酸類和硫化氫等分解物質，從而產生特殊的酸臭味。

　　

　　分不清自己的口臭是哪一種？一般先看牙醫，排除了口腔問題的話再看其它。嘴里有很多細菌其中有一類產臭菌，就是口臭的罪魁禍首要想搞定口臭一切都要圍繞消滅產臭菌進行我們可以這么干▼趕走他們用正確的方法定時刷牙，舌苔很厚的時候用軟毛刷輕輕地刷下舌苔（不必太深喉），用牙線清理牙縫；研究發現，刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率遠低于刷牙少于這個頻率的人，而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的 35％～56％。

　　

　　飯后漱口，可以使用漱口水，不但可以清新口氣，還能分解牙菌斑，避免形成牙結石；口干的時候多喝水，或者嚼嚼無糖口香糖，促進唾液分泌；口腔里的食物殘渣少了，產臭菌沒了口糧，自然活不長。

　　

　　喝茶或者嚼嚼茶葉，茶多酚可以抑制口腔內產生臭味的細菌的生長和代謝活動。也可以使用含抗菌成分的漱口水。這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。但鹽水漱口的抑菌作用不大，另外，看醫生時，盡量別刷舌苔，以便于醫生查看情況。

　　

　　從根源上扼殺處理了已有的產臭菌，當然還要注意從根源上預防產臭菌的成長。要達到這個目的，就需要特別注意不能做些自毀長城的事情，比如吸煙、喝酒。另外，如果是由身體其它特殊狀況引的口臭，比如腸胃、便秘等。我們自己是沒辦法搞定的。所以，當你出現了輕度的口臭可以先嘗試自己處理從清潔口腔開始，一步一步擊殺產臭菌如果你的口氣已經達到了揮之不去的地步那一定就是腸胃臟腑原因導致的對于這類腸胃臟腑原因導致的口臭我們強烈建議你用香口百惠

　　

　　因為香口百惠方，組方：藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁，香口百惠方成分皆屬”藥食同源“天然食藥材，組方更是強調“自然之道”，方劑結合人體的生理功能、生理特性以及臟腑之間的關系，從人體臟腑及內分泌入手，疏肝理氣、調腸營胃、養陰涼血，使人體內分泌平衡；全面清除人體內聚積的毒素，從而達到增加機體免疫，全方位的調節人體臟腑經絡；調節內分泌、滋陰降火、清熱解毒，清除產生口臭的病原微生物及其產生的毒素與異臭化合物氣體。