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標題: 來來來一起擼鐵 [打印本頁]

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 08:32
標題: 來來來一起擼鐵

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作者: 我也在 時間: 2023-6-27 08:45
哈哈這蛤蟆功像不像
我這個朋友常常在籃球場地健身
在他身上學到了很多健身實用技巧

作者: 糊圖花 時間: 2023-6-27 09:31
我不擼鐵，每天的工作都是體力活，所以不另外運動什么的，但是身體也有少少肌肉

作者: 糊圖花 時間: 2023-6-27 09:32
請問這視頻里的小帥是你嗎？

作者: 糊圖花 時間: 2023-6-27 09:34
話說這練和不練總是有不一樣的，練了就是好看，穿衣有型，脫衣有肉

作者: 糊圖花 時間: 2023-6-27 09:36
這枚小帥為了好看也是練的蠻拼的

作者: 鳳舞九天 時間: 2023-6-27 11:45
健身小達人

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 11:49

糊圖花發表于 2023-6-27 09:31
我不擼鐵，每天的工作都是體力活，所以不另外運動什么的，但是身體也有少少肌肉

無論做什么工作，只要身體健康最重要。

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 11:50

糊圖花發表于 2023-6-27 09:32
請問這視頻里的小帥是你嗎？

答：把嗎字去掉剛剛好。

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 11:55

糊圖花發表于 2023-6-27 09:34
話說這練和不練總是有不一樣的，練了就是好看，穿衣有型，脫衣有肉

閑暇之余總得動起來，同時也是一份喜愛。
穿衣顯瘦，脫衣有肉，只要堅持誰都能做到。

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 11:58

糊圖花發表于 2023-6-27 09:36
這枚小帥為了好看也是練的蠻拼的

當初也是為了減肥，
有一段時間體重曾達到194斤，
爬樓梯三四樓就氣喘。
其實擼鐵就是為了身體機能提高一些。

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 12:01

鳳舞九天發表于 2023-6-27 11:45
健身小達人

小鳳兄翻唱萬能哥

作者: 平素 時間: 2023-6-27 13:10
我也在佩服你的一直堅持和努力
身材管理的真棒

作者: 平素 時間: 2023-6-27 13:12
好像做健身運動的人大多都顯的特精神和年輕

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 13:20

平素發表于 2023-6-27 13:12
好像做健身運動的人大多都顯的特精神和年輕

常運動的人的確會是氣色好，人有了氣色好自然而然的有了精氣神。

作者: 鳳舞九天 時間: 2023-6-27 13:54

我也在發表于 2023-6-27 12:01
小鳳兄翻唱萬能哥

我們打招呼的方式很曖昧

作者: 瀾天 時間: 2023-6-27 14:16
我脫衣也有肉
在肚子上

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 14:33

鳳舞九天發表于 2023-6-27 13:54
我們打招呼的方式很曖昧

有嗎，我覺得很陽剛之氣呢，哈哈。

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 14:34

瀾天發表于 2023-6-27 14:16
我脫衣也有肉
在肚子上

肚子上的肉那是財富

作者: 嵐兒 時間: 2023-6-27 18:07
健身達人！
可以相當可以！

作者: 嵐兒 時間: 2023-6-27 18:08
問候我也在下午好！

作者: 鳳舞九天 時間: 2023-6-27 20:15

我也在發表于 2023-6-27 14:33
有嗎，我覺得很陽剛之氣呢，哈哈。

好吧，我們就確認為陽剛之氣

作者: 藍魔 時間: 2023-6-27 21:45
欣賞一下，謝謝。

作者: 久久. 時間: 2023-6-27 22:58
下次看到這帥鍋，我繞道走開

作者: 我也在 時間: 2023-6-27 23:03

久久. 發表于 2023-6-27 22:58
下次看到這帥鍋，我繞道走開

出門時拿一根棍子扒拉著走路，帥哥靚妹太多以防不測

作者: 諾北 時間: 2023-7-3 16:17
嘖嘖嘖，你要是在同一個城市，我就把娃帶去跟你一起練習，這比我們那體能老師教的好啊

作者: 我也在 時間: 2023-7-3 16:31

諾北發表于 2023-7-3 16:17
嘖嘖嘖，你要是在同一個城市，我就把娃帶去跟你一起練習，這比我們那體能老師教的好啊

我也是經過好多人指點學到的一些健身技巧性。
健身沒有技巧很容易把肢體練成不平衡不均勻了。

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