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標題: 哪些水果最適合熬夜時吃？ [打印本頁]
作者: 雨絲絲 時間: 2009-3-18 09:48
標題: 哪些水果最適合熬夜時吃？
1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，
加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素ｃ，補充體能而且美容。
4、3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
作者: 素心如雪 時間: 2009-3-18 10:57
不錯呀.晚上回家試試~謝謝呀~~
作者: 葳心亭 時間: 2009-3-18 13:57
每天一個蘋果！
作者: 西風冷畫屏 時間: 2009-3-18 14:07
偶晚上8熬夜
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