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標(biāo)題: 人為什么會煩？ [打印本頁]

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-23 22:47
標(biāo)題: 人為什么會煩？
　　人們有個表示煩躁的口頭禪：煩死了。從心理學(xué)與腦科學(xué)分析，容易煩躁實(shí)質(zhì)上是一種類似于腦損傷引起的后遺癥的行為或情緒，對人類健康極為不利。

　　對很多人來說，煩悶不過是一種短暫、幾乎微不足道的情緒，很容易消散，比如某項(xiàng)工作任務(wù)一完成，或某個講座剛結(jié)束的時刻，這種情緒很快就煙消云散了。但是，煩悶還有更不好的一面：很容易出現(xiàn)煩悶情緒的人，有下列癥狀或行為的危險(xiǎn)系數(shù)也較高：抑郁、焦慮、藥物成癮、酗酒、沉湎賭博、飲食失控、敵意、發(fā)脾氣、社交能力弱、學(xué)習(xí)成績差、工作能力低。

　　關(guān)于煩悶情緒之謎，已經(jīng)有所了解的方面就是存在個體差異，如興奮程度高低的差異、對新奇事物的要求程度的高低等。例如，和女性相比，男性一般更容易覺得煩，也更容易從事冒險(xiǎn)行動，更喜歡以危險(xiǎn)游戲?yàn)闃罚菀渍f他們所處的環(huán)境很郁悶。

　　從一些有腦外傷（TBI）的病人身上，可以得到有關(guān)煩悶成因的一些線索：腦外傷的人，最初的表現(xiàn)就是容易沉湎于危險(xiǎn)程度較高的活動。

　　極容易覺得煩躁的人，在怎么讓自己開心方面的能力往往較差，因此，他們只好通過濫用藥物之類的行為來麻醉自己。藥物濫用行為往往發(fā)生在一個人無所事事的時候，每到這種時候，如果不用藥物，他們也會想辦法放縱自己。在青春期，這種情形尤其容易發(fā)生，因?yàn)檫@個時期青少年往往會把成年人應(yīng)對煩躁的各種辦法混為一談。因此，煩躁情緒會變成人類尋找感情寄托的終身根源。可是，如果那些藥物癮君子能夠?qū)W會如何應(yīng)對自己的煩躁情緒，他們煩躁情緒復(fù)發(fā)的可能性就會降低。

　　現(xiàn)代人類的文化也離不開外界的娛樂方式，如電視、電影、互聯(lián)網(wǎng)、視頻游戲等，這種文化對煩躁現(xiàn)象的日益嚴(yán)重也起著一定的作用。煩悶的根源很可能在于我們對事物的理解力出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性缺失，即對自己所要做的事情的意義認(rèn)識得不夠全面。容易煩躁的人，自我意識水平測試的得分一般會比較低，這些人一般難以精確的監(jiān)視自己的心情和情感，因而也難以判斷自己真正需要什么。人們所發(fā)現(xiàn)的這些現(xiàn)象是符合煩躁情緒的心理動態(tài)模式的，也就是說，有這種心理模式的人會壓制自己真正的需求和愿望，從而無法判斷什么樣的活動才能滿足自己的需要。雖然這種需求抑制說尚有爭議，但是那些患有“述情障礙癥”（alexithymia）的學(xué)生，確實(shí)更容易出現(xiàn)情緒煩躁現(xiàn)象，有這種癥狀的學(xué)生，不知道如何表達(dá)或判斷自己的情感狀態(tài)，難以區(qū)分什么是身體需要，什么是情感需要，容易抑制其內(nèi)在的情感需求，生活中充滿幻想。

　　從更高層次的能力水平看，注意力是否能夠集中，或能否專心致志地從事某項(xiàng)工作，對是否容易產(chǎn)生煩躁情緒也有很大影響。那些患有注意力缺失多動癥（ADHD）的人也更容易產(chǎn)生煩躁情緒，那些在注意力持久性測試中得分較低的人也一樣，而那些大腦受過傷，或者容易走神者亦然（例如開車時出現(xiàn)無意識轉(zhuǎn)向，或者把牛奶錯放在碗柜里面等）。

　　實(shí)際上，對注意力的直接操縱也容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒，這就表明，我們之所以覺得事物很煩人，可能是因?yàn)檫@些事物需要我們集中精力、需要全神貫注的緣故。有個術(shù)語，叫做“流心理學(xué)”，就認(rèn)為一個人若能全神投入到工作中，能夠鍥而不舍，并且享受工作的樂趣，那是因?yàn)樗哪芰φ媚軌驊?yīng)對所面對的挑戰(zhàn)的緣故。

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-23 22:47
沙發(fā)自己留下

作者: 聆聽 時間: 2009-4-23 22:57
不煩

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-23 23:22

原帖由聆聽于 2009-4-23 22:57 發(fā)表不煩

廣告多了偶很煩！

作者: 勇者無懼 時間: 2009-4-23 23:59
學(xué)會放松自己，遠(yuǎn)離煩惱。

作者: 高高的樹 時間: 2009-4-24 00:00

原帖由 快樂一游 于 2009-4-23 22:47 發(fā)表沙發(fā)自己留下

做人要厚道滴~說了沙發(fā)是俺の

作者: 高高的樹 時間: 2009-4-24 00:01

原帖由 快樂一游 于 2009-4-23 23:22 發(fā)表廣告多了偶很煩！

還有呢

作者: 勇者無懼 時間: 2009-4-24 00:02
樹晚上好！！！

作者: 高高的樹 時間: 2009-4-24 00:02

原帖由聆聽于 2009-4-23 22:57 發(fā)表不煩

聆聽還在啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:06

原帖由 勇者無懼 于 2009-4-23 23:59 發(fā)表學(xué)會放松自己，遠(yuǎn)離煩惱。

會放松的人都很快樂

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:07

原帖由 高高的樹 于 2009-4-24 00:00 發(fā)表做人要厚道滴~說了沙發(fā)是俺の

偶是很厚道滴！當(dāng)就是你不在呵

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:07

原帖由 高高的樹 于 2009-4-24 00:01 發(fā)表還有呢

樹午夜好！

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:07
勇版也午夜好！

作者: 高高的樹 時間: 2009-4-24 00:09

原帖由 快樂一游 于 2009-4-24 00:07 發(fā)表偶是很厚道滴！當(dāng)就是你不在呵

不會替俺先霸住の

讓聆聽連做2個沙發(fā)

作者: 高高的樹 時間: 2009-4-24 00:10
壞樂樂~勇版\\(^o^)/~

作者: 勇者無懼 時間: 2009-4-24 00:10
諸位晚安！！！做個好夢！！！

作者: 高高的樹 時間: 2009-4-24 00:13
大家都好夢[s:3]

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:13

原帖由 高高的樹 于 2009-4-24 00:09 發(fā)表不會替俺先霸住の讓聆聽連做2個沙發(fā)

人家等到著搶！你跑那兒去撩？

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:13

原帖由 高高的樹 于 2009-4-24 00:10 發(fā)表壞樂樂~勇版\\(^o^)/~

把好銀都當(dāng)壞銀了

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:14

原帖由 勇者無懼 于 2009-4-24 00:10 發(fā)表諸位晚安！！！做個好夢！！！

勇版晚安！好夢！

作者: 勇者無懼 時間: 2009-4-24 00:14

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:15

原帖由 高高的樹 于 2009-4-24 00:13 發(fā)表大家都好夢[s:3]

樹也要跑啊？

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 00:17
勇版的音樂！

作者: 義隨風(fēng) 時間: 2009-4-24 06:46

我很煩呢,現(xiàn)在.

作者: 義隨風(fēng) 時間: 2009-4-24 06:47
沒煩惱無優(yōu)無碌多好.

作者: 夢兒 時間: 2009-4-24 08:03
煩煩煩

作者: 夢兒 時間: 2009-4-24 08:04
夢兒有點(diǎn)煩

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 08:06
樂快樂～

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 08:07

原帖由夢兒于 2009-4-24 08:04 發(fā)表 $\"\"$ 夢兒有點(diǎn)煩

夢快樂

作者: 傲雪紛飛 時間: 2009-4-24 08:12
來水區(qū)里看看，就不煩了。[s:3]

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 08:13

原帖由 傲雪紛飛 于 2009-4-24 08:12 發(fā)表 $\"\"$ 來水區(qū)里看看，就不煩了。[s:3]

管管快樂

作者: 傲雪紛飛 時間: 2009-4-24 08:13
標(biāo)題: 回復(fù) 31# 的帖子
常樂快樂！

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 08:15
樂祝大家快樂！

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 08:24

原帖由 義隨風(fēng) 于 2009-4-24 06:46 發(fā)表我很煩呢,現(xiàn)在.

到了這兒就要把煩惱放在一邊去

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 08:24

原帖由夢兒于 2009-4-24 08:04 發(fā)表夢兒有點(diǎn)煩

夢兒又煩什么呢？

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 08:24
要象常樂常常樂

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 08:25
傲雪說的好來到水區(qū)就能找到快樂！

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 08:31

原帖由 快樂一游 于 2009-4-24 08:25 發(fā)表 $\"\"$ 傲雪說的好來到水區(qū)就能找到快樂！

有銀臭美～

作者: 夢兒 時間: 2009-4-24 08:52
樓上各位早上好好好

作者: 傲雪紛飛 時間: 2009-4-24 08:56
標(biāo)題: 回復(fù) 37# 的帖子
水區(qū)快樂多。[s:3]

作者: 傲雪紛飛 時間: 2009-4-24 08:57
標(biāo)題: 回復(fù) 38# 的帖子
看到常樂，誰還會煩呢？

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 09:07

原帖由 傲雪紛飛 于 2009-4-24 08:57 發(fā)表 $\"\"$ 看到常樂，誰還會煩呢？

8會是笑話樂吧～

作者: 夢兒 時間: 2009-4-24 09:07
哈哈傲雪來看樂

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 09:08

原帖由夢兒于 2009-4-24 09:07 發(fā)表 $\"\"$ 哈哈傲雪來看樂

夢也看樂～

作者: 夢兒 時間: 2009-4-24 09:10
夢陪樂

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 09:12

原帖由夢兒于 2009-4-24 09:10 發(fā)表 $\"\"$ 夢陪樂

樂開心～

作者: 夢兒 時間: 2009-4-24 09:14
樂沒不開心時

作者: 常樂 時間: 2009-4-24 09:15

原帖由夢兒于 2009-4-24 09:14 發(fā)表 $\"\"$ 樂沒不開心時

有夢在～

作者: 西風(fēng)冷畫屏 時間: 2009-4-24 10:07
P樂8開心[s:3]

作者: 西風(fēng)冷畫屏 時間: 2009-4-24 10:08
嚴(yán)重懷疑

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 10:22

原帖由 傲雪紛飛 于 2009-4-24 08:56 發(fā)表水區(qū)快樂多。[s:3]

來了水區(qū)就能樂

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 10:23

原帖由常樂于 2009-4-24 09:07 發(fā)表 8會是笑話樂吧～

扁一下常樂也行！只要是心里快樂！呵呵

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 10:24

原帖由夢兒于 2009-4-24 09:10 發(fā)表夢陪樂

陪他干啥呵！

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 10:25

原帖由 西風(fēng)冷畫屏 于 2009-4-24 10:07 發(fā)表 P樂8開心[s:3]

嚴(yán)重的同意！

西風(fēng)上午好！

作者: 西風(fēng)冷畫屏 時間: 2009-4-24 10:27
標(biāo)題: 回復(fù) 54# 的帖子

8錯

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 10:28

原帖由 西風(fēng)冷畫屏 于 2009-4-24 10:27 發(fā)表 8錯

頭可不隨便摸呵

作者: 快樂一游 時間: 2009-4-24 10:29

原帖由 西風(fēng)冷畫屏 于 2009-4-24 10:27 發(fā)表 8錯

找到了同路滴銀撩

作者: 夢兒 時間: 2009-4-24 10:49
快樂好

作者: 西風(fēng)冷畫屏 時間: 2009-4-24 10:53

原帖由 快樂一游 于 2009-4-24 10:29 發(fā)表 $\"\"$ 找到了同路滴銀撩

握手，嚴(yán)重滴

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