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二：我應該為什么感到自豪？
為你已經取得的成績而自豪，成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛勝出的一個挑戰感到驕傲，可以為你幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以為你結識了一個新朋友或讀了一本新書而感到高興。總之，一切都值得你自豪。

三：我應該對什么心存感激？
每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們無形中教會了我們一些事情，生活的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮物。 熱愛生活，凡事感激； 感激鞭韃我的人，因為他增進了我的態度； 感激欺騙我的人 ，因為他砥嚦我的人格； 感激拌倒我的人，因為他強壯了我的雙腿；

四：我怎樣才能充滿活力？
每天都要計劃好作一些積極的事情，讓自己充滿活力，例如：可以給那些你一直很欣賞的人打電話，對工作伙伴說一些鼓勵的話，或留出時間給自己自娛自樂的空間。

五：我能解決什么問題？
設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當天完成手邊的工作，要敢于面對那些棘手的問題，還要換一種角度看待它們。

六：我能拋下過去的包袱么？
“過去的包袱”就是那些常年累積起來的傷心事，你的經歷和怨氣。被著這些沉重的包袱有什么用呢？建議你對過去作一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然后永遠的卸下重負。

七：我怎么換個角度看待問題?
人往往都是別人的建議者，卻不是自己的，很多時候，根本問題就是我們看待問題的方式，很多人都經歷過為一件事情而苦惱不堪，過后又覺得可笑的時候，悲和喜只是我們看待問題的角度不同而以。

八：我怎樣過好今天？
作一些與往常不一樣的事情，如果我們走出常規，學會享受生活，那么生活就是豐富多彩的，我們要敢于創新。

九：我要擁抱誰？
擁抱我們的精神食糧，要想健康，每天要至少擁抱八次，身體接觸是人最為基本的要求，它甚至可以幫我們開發大腦。

十：我現在就開始行動？
不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。其實，每天的生活都不是你想象的那樣，是讓自己的生活過的索然無味，還是多姿多彩，積極向上？決定權就在自己手中，努力幸福的生活，你又會失去什么呢？