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標(biāo)題: 愛生氣，死得快 [打印本頁]

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 01:41
標(biāo)題: 愛生氣，死得快

健康的第四大基石--心理平衡。它是我們健康最重要的方面。人要健康，最為關(guān)鍵的是心理健康，心態(tài)好。

　　人們要想健康100歲，四大基石中的第四條，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。心理平衡對身體健康是最重要的。誰能保持心態(tài)平衡就等于掌握了身體健康的金鑰匙。得了病沒關(guān)系，現(xiàn)在的科技發(fā)展水平，什么糖尿病、高血壓、心臟病等都有很好的預(yù)防方法和藥物。但是，如果心態(tài)不好，愛著急、愛生氣、沒事找事、沒氣找氣，整天跟自己過不去，這樣的人死得最快。

　　根據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心健康教育所在2003年的一項(xiàng)調(diào)查顯示，因工作等構(gòu)成心理壓力的，知識分子比非知識分子高出10％，35歲以上人群則更為突出。知識分子由于價(jià)值不能實(shí)現(xiàn)的失落感所造成的心理問題導(dǎo)致身體患病，這在醫(yī)學(xué)上被稱作心理問題的軀體化癥狀。腦力勞動者由于工作壓力大，影響正常的內(nèi)分泌，影響睡眠和食欲，在這些人群中服用安眠藥的比例高，高血壓、頸椎病、糖尿病、心血管疾病的發(fā)病率較一般人群為高。人情緒不好就容易感冒，而長期抑郁則容易患癌癥。所以，如何做到心理健康對他們來說，更是至關(guān)重要的。

　　值得一提的是，心理壓力是很多疾病的根源。因此，心理平衡、心態(tài)好的作用可以超過其他一切保健作用的總和。有了心理平衡，才能有生理平衡;有了生理平衡，人體的各個(gè)系統(tǒng)才會處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，一切疾病都能減少。但心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠(yuǎn)見。

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 01:43
心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界

作者: 高高的樹 時(shí)間: 2009-5-25 05:15
不氣不氣俺不氣~他人氣俺不氣

作者: 差不多 時(shí)間: 2009-5-25 08:14
哈哈哈，笑一笑，十年少

作者: 常樂 時(shí)間: 2009-5-25 08:18

原帖由 差不多 于 2009-5-25 08:14 發(fā)表 $\"\"$ 哈哈哈，笑一笑，十年少

多多好

作者: 差不多 時(shí)間: 2009-5-25 08:19
常樂好

作者: 一抹海藍(lán) 時(shí)間: 2009-5-25 08:21
大家早上好

作者: 常樂 時(shí)間: 2009-5-25 08:24

原帖由 一抹海藍(lán) 于 2009-5-25 08:21 發(fā)表 $\"\"$ 大家早上好

一抹海藍(lán)早上好

作者: 夢兒 時(shí)間: 2009-5-25 08:53
快樂啟不成精

作者: 常樂 時(shí)間: 2009-5-25 08:55

原帖由夢兒于 2009-5-25 08:53 發(fā)表 $\"\"$ 快樂啟不成精

麻精呢？

作者: 夢兒 時(shí)間: 2009-5-25 09:22
快樂所以長命呀

作者: 常樂 時(shí)間: 2009-5-25 09:28

原帖由夢兒于 2009-5-25 09:22 發(fā)表 $\"\"$ 快樂所以長命呀

夢也長命～[s:3]

作者: 夢兒 時(shí)間: 2009-5-25 09:39
夢總生氣哈

作者: 常樂 時(shí)間: 2009-5-25 09:58

原帖由夢兒于 2009-5-25 09:39 發(fā)表 $\"\"$ 夢總生氣哈

樂米見過夢生氣～[s:3]

作者: 聆聽 時(shí)間: 2009-5-25 10:17

樂天派

作者: 聆聽 時(shí)間: 2009-5-25 10:17

開朗的年輕人

作者: 聆聽 時(shí)間: 2009-5-25 10:17
謝謝快樂

作者: 夢兒 時(shí)間: 2009-5-25 10:55
沒見不等于沒有

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 12:24
各位中午好！

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 12:24
每天一樂精神爽

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 12:25
常樂還俗也是一樂

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 12:26
人家是看破紅塵遁入空門，常樂呢，正好想反

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 12:26

原帖由夢兒于 2009-5-25 09:22 發(fā)表快樂所以長命呀

現(xiàn)在還看不出來

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 12:27
開心快樂最重要

作者: 勇者無懼 時(shí)間: 2009-5-25 12:46
心平則氣和.

作者: 傲雪紛飛 時(shí)間: 2009-5-25 12:47
恩，不生氣，尋開心~

作者: 夢兒 時(shí)間: 2009-5-25 13:30
傲雪尋誰開心哈

作者: 常樂 時(shí)間: 2009-5-25 13:41

原帖由 快樂一游 于 2009-5-25 12:25 發(fā)表 $\"\"$ 常樂還俗也是一樂

貌似有道理哈～

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 23:40

原帖由 勇者無懼 于 2009-5-25 12:46 發(fā)表心平則氣和.

勇版晚上好！

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 23:41
心態(tài)要平衡

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 23:41

原帖由 傲雪紛飛 于 2009-5-25 12:47 發(fā)表恩，不生氣，尋開心~

自我娛樂也開心

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 23:42

原帖由夢兒于 2009-5-25 13:30 發(fā)表傲雪尋誰開心哈

有夢也開心

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-25 23:42

原帖由常樂于 2009-5-25 13:41 發(fā)表貌似有道理哈～

沒有道理誰還說�。�！

作者: 快樂一游 時(shí)間: 2009-5-26 10:35
和氣生財(cái)

作者: 夢兒 時(shí)間: 2009-5-26 16:04
有快樂才開心

作者: 常樂 時(shí)間: 2009-5-26 16:45
夢好

作者: 一劍飄香紅 時(shí)間: 2009-5-26 23:58
那就不生氣

作者: 一劍飄香紅 時(shí)間: 2009-5-26 23:58
開心快樂每一天

作者: 傾城夢 時(shí)間: 2009-5-27 08:43

心態(tài)平衡很重要

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