心理緊張會(huì)導(dǎo)致女性腰部肥胖
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)應(yīng)激激素考的松水平高的苗條女性傾向于腹部脂肪較多。不過現(xiàn)在還不清楚是緊張還是其它因素事實(shí)上導(dǎo)致了脂肪堆積。
主持這項(xiàng)研究計(jì)劃的加州大學(xué)艾波爾博士指出，心理緊張可能使具有正常休眠考的松水平以及體重為平均值的健康人腹部脂肪堆積。這是一個(gè)不好的前兆，因?yàn)橥笸然蛲尾恐径逊e相比，腹部脂肪過多更能增加包括心臟病和糖尿病等幾種疾病的發(fā)病率。
艾波爾的這個(gè)研究小組對(duì)受心理緊張困擾的59名30-46歲的婦女進(jìn)行了分析，實(shí)驗(yàn)分三個(gè)階段進(jìn)行。約一半的婦女腹部脂肪堆積較多，她們的體格從非常苗條到肥胖不等。研究人員還搜集了唾液樣本以測(cè)試考的松水平，考的松是由腎上腺產(chǎn)生的應(yīng)激激素。
研究人員發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪過高的女性不管其肥胖與否，都比較容易出現(xiàn)緊張反應(yīng)。在緊張時(shí)，考的松水平升高，腹部脂肪多的苗條女性更容易緊張，在進(jìn)行相同的第二次或第三次測(cè)試時(shí)，體內(nèi)考的松水平明顯提高。
研究人員對(duì)苗條婦女和肥胖婦女之間的差異感到驚奇。艾波爾推測(cè)，苗條婦女多余的腹部脂肪可能是繁重的生活壓力和荷爾蒙不規(guī)律造成的，而對(duì)于超重的婦女，她們腹部的脂肪沉積只是肥胖結(jié)果的一部分。造成腹部脂肪沉積的原因多種多樣，包括遺傳、抽煙、運(yùn)動(dòng)和飲食及本次實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)的緊張。
艾波爾指出，不過，人們完全可以自我控制緊張情緒以達(dá)到保健的目的。另外，運(yùn)動(dòng)也能帶來很多益處，如控制緊張、減少考的松和內(nèi)臟脂肪。