中畫(huà)網(wǎng)

也許每天都在一種熟悉的、模式化的生活中，會(huì)覺(jué)得生活變得越來(lái)越乏味，快樂(lè)也越來(lái)越少，而煩惱和不安去與日俱增。是不是有時(shí)應(yīng)該想一點(diǎn)辦法，稍微改變一下呢。

十個(gè)好習(xí)慣，會(huì)使你的心情變得有一點(diǎn)不一樣。

1、不要試圖在一天內(nèi)解決所有的人生問(wèn)題。讓自己心平氣和的將困難分解，為完成它訂出計(jì)劃，一天前進(jìn)一小步，逐步成功。恩，應(yīng)該說(shuō)行動(dòng)可以影響你的思想，也許做多了，問(wèn)題就統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有了。

2、讓自己的身體和心靈保持在活躍的狀態(tài)。清新一點(diǎn)，就像雨后的鄉(xiāng)村一樣，不要躲在床上，或是用酒精與藥物來(lái)麻醉和刺激自己，要知道，自憐和孤獨(dú)只會(huì)讓情況變的更糟。

3、試著不要拖延事情，養(yǎng)成今日事今日畢的好習(xí)慣。盡可能的將手頭的工作完成，并且每天做完一件已經(jīng)拖延至今未完成的事。有些事不要試圖等到“心情好”才去做，心情很多時(shí)候不會(huì)這么好，好的時(shí)候又有其他事。

4、對(duì)別人謙恭有禮，不要總用挑剔的眼光看人。成年人應(yīng)該清楚，人是復(fù)雜動(dòng)物，投桃報(bào)李并不是一定的事，不過(guò)如果砸別人一磚，別人應(yīng)該是會(huì)砸回來(lái)的。

5、不要老是批評(píng)或責(zé)備別人，總以正確者自居。因?yàn)楸仨毭靼祝�有時(shí)需要改變的不是他人，而是自己。

6、穿著優(yōu)美整潔，以得體的儀表亮相人前。外表的優(yōu)雅，不僅會(huì)帶來(lái)精神上愉悅，更會(huì)增強(qiáng)自信心。呵呵，自我感覺(jué)首先要良好一點(diǎn)。

7、試著去幫助別人。不要認(rèn)為自己的問(wèn)題都沒(méi)有解決，根本沒(méi)時(shí)間和精力去顧及他人。其實(shí)在幫助別人的時(shí)候，會(huì)使自己忘卻痛苦，而且實(shí)際上也會(huì)幫助自己。因?yàn)�，這是對(duì)自己一種挑戰(zhàn)，也是自己一種暫時(shí)的放開(kāi)。對(duì)了，友情提醒，做這條時(shí)不要犯了5中提及的錯(cuò)誤。

8、鼓起勇氣，去面對(duì)各種現(xiàn)實(shí)。應(yīng)該每個(gè)人都有過(guò)許多失敗的經(jīng)歷，但不要害怕，要去念那本最難念的經(jīng)，這樣才能”修成正果”。其實(shí)，直面挫折和痛苦，會(huì)發(fā)現(xiàn)它沒(méi)什么了不起，感覺(jué)大大不一樣，反而逃避會(huì)將它在你心目中的地位放大，造成很壞影響。

9、每天抽空做一些自己喜歡、可以令自己減壓的事情。比如上網(wǎng)、聽(tīng)音樂(lè)、找朋友聊天、到戶(hù)外散步、看電影等等。這樣心情就會(huì)放松，睡眠也會(huì)更好。當(dāng)然羅，是在偶爾，抽空，該休息的時(shí)候……

10、為自己的明天構(gòu)想一件美好的事情。對(duì)未來(lái)抱有美好希望，是今天快樂(lè)的重要一點(diǎn)。