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　　1.不管您多晚回家，睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來補充缺水的肌膚。

　　2.起床后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。

　　3.涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；

　　4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

　　5.做個簡易柔軟操，精神百倍！！

　　6.最后保持愉快的心情，笑臉迎人，如此一來會讓你擁有戀愛般的好氣色喔！！

　　P.S【枸杞茶】的做法：

　　枸杞在中藥材來說，是經濟、實惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。

　　枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養強身……等多層優點，使用方式簡易，對于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。

　　1.材料－枸杞一小把、紅棗3～4粒

　　2.做法－直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

　　3.提醒－

　　a.如口干舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。

　　b.沖服時，請在沖完熱開水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。

　　c.紅棗可先剪開。