| 腳疼，也許不僅僅是由于長時(shí)間的走路或站立這么簡單。據(jù)美國“福克斯新聞網(wǎng)”報(bào)道，美國足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會（APMA）提醒大家，遇到這種情況時(shí)，千萬不可掉以輕心。一些腳部疼痛，特別是那種持續(xù)幾天甚至幾周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌癥。 脹痛：高血壓、骨質(zhì)疏松。美國足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會發(fā)言人詹尼弗·方·施瓦茨博士說，女性在30—40歲時(shí)或經(jīng)期會出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象，這是正常的，因此一些醫(yī)生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關(guān)，還有些患者查出了骨質(zhì)疏松。 中醫(yī)認(rèn)為，腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關(guān)口。 如果腳踝柔軟有彈性，那么回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝老化僵硬，那么回心的靜脈血液就會像“塞車”一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負(fù)擔(dān)加重，長期下去就可增加患高血壓的危險(xiǎn)。并且，腳踝部的血液循環(huán)不暢，對已經(jīng)患有高血壓的人來說，也非常不利于病情的好轉(zhuǎn)。 因此，通過做體操或按摩,使腳踝由僵硬轉(zhuǎn)化為柔軟靈活狀態(tài)，尤其對于老年人，不但可以使回心血液順暢地通過腳踝，還可以緩解高血壓的癥狀。 絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現(xiàn)絞痛，意味著血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問題。這是因?yàn)椋軆?nèi)的阻塞物妨礙了血液到達(dá)肌肉組織。來自以色列醫(yī)院的希拉里·勃倫納博士也表示：“患周圍血管病的病人們會先出現(xiàn)腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病。” 在門診，大約有三成的患者因?yàn)槌霈F(xiàn)四肢異物感、發(fā)冷、灼熱感、針刺樣疼痛等糖尿病并發(fā)癥，才來內(nèi)分泌科看是不是糖尿病。患者如果拖延就診時(shí)間，癥狀會越來越明顯，糖尿病病情也會逐漸加重，甚至引起合并糖尿病外周血管病變，導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生。 燒灼感：糖尿病。如果腳部出現(xiàn)燒灼感或疼痛感，那么這可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發(fā)生擦傷。如果出現(xiàn)割傷，那么要花很長的時(shí)間才可以愈合。 癌癥。“還有一些足部疼痛的病人可能會有癌癥。最近有一個(gè)病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是跟腱部的腫瘤在作怪。” 勃倫納補(bǔ)充道。 10個(gè)護(hù)足建議 針對日常的足部保健和護(hù)理，美國足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會給出了以下護(hù)足技巧，來指導(dǎo)大家,健康如何“從腳做起”： 1.別忽視足痛。如果疼痛持續(xù)，就要及時(shí)看足科醫(yī)生。 2.定期檢查自己的腳。留意腳部顏色及溫度變化。留意變厚或顏色發(fā)生改變的指甲及破裂、脫皮等現(xiàn)象。 3.經(jīng)常洗腳。特別是腳趾之間要清洗干凈，并保證徹底干燥。 4.定期剪腳趾甲，但別剪太短。不要剪靠近兩側(cè)皮膚部位的指甲，這可能會導(dǎo)致趾甲向內(nèi)生長。 5.晚上買鞋子。這時(shí)腳部處于一天中最大的時(shí)間，要及時(shí)更換穿壞了的鞋子。 6.根據(jù)運(yùn)動種類選鞋。慢跑、網(wǎng)球、籃球鞋能提供的承托力和摩擦力都不盡相同。 7.鞋子要更換著穿。不要每天都穿同樣一雙鞋。 8.不要赤腳走路。赤腳走路容易導(dǎo)致感染，夏天給腳也涂些防曬霜。 9.別輕易在家足療。不恰當(dāng)?shù)淖孕兄委煏研〔∽兂纱蟛 ?BR> 10.糖尿病患者每年看一次足醫(yī) |
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