中畫(huà)網(wǎng)

1、伸伸懶腰，松松骨，每小時(shí)都要做





2、推下推下推下，每小時(shí)推松手筋！





3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！





4、千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)，每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！





5、辦公坐姿有講究！

6、拿鼠標(biāo)有正確姿勢(shì)哦！！！


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7、記住每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋


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8、記住每小時(shí)松松手拉拉筋



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9、記住每小時(shí)踢踢腿，拉拉筋


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