中畫網

這幾天天天盯著電腦，眼睛又脹又痛還有點花，很不舒服。

很不想再用但沒辦法，擺在這兒不用感覺又浪費而且畢業設計還沒做完。

在網上看到一個在使用電腦時保護眼睛的好方法：

桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項目選擇（選"窗口"項）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定。

這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。

所以我的電腦現在就設置了這個，感覺比白低黑字要柔和一些。

不過看久了電腦難免還是不舒服，所以要及時休息和眨動眼睛保持眼球濕潤。

另外，在飲食方面要多吃富含維生素A、D和胡蘿卜素的食物。

例如，豆類、蛋黃、瘦肉、胡蘿卜、南瓜、紅薯、菠菜、玉米和動物肝臟等；少吃甜食；喝菊花茶和綠茶對眼睛有好處。