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你一定聽說過生物鐘，不管是從健康雜志里看來的，還是從你的保健醫生那里聽來的。他們同樣會告訴你，每個人都有自己的生物鐘，它決定著你在一天中每一個時刻的不同狀態�？墒悄悴灰欢ㄖ溃總�人的皮膚也有自己的作息時刻表。你每天的美容保養是否與作息在同一個時間段，對你的護膚工作來說非常關鍵。
6：00-7：00A.M.
人體腎上腺皮質素的分泌從凌晨4 點開始加強，至6-7點時達到了一天中的高峰期。腎上腺皮質素能抑制人體的蛋白合成，使其再生作用減緩，細胞的再生活動在這個時刻也降到最低點。由于水分積聚于細胞內，淋巴循環緩慢，很多人的眼部、臉部會在這個時刻產生腫脹現象。
早晨的保養非常重要，你必須給肌膚以足夠的滋養來應付一天中皮膚所承受的壓力。最好選擇功能性強的日霜，比如防曬、保濕、滋養多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮腫的人則應該使用能增強眼部循環、分解積聚毒素和收緊眼袋的眼霜。
TIPS
眼睛容易浮腫的人，可以在臨睡前把金屬湯匙放在冰箱里，早上把冰過 的湯匙置于眼皮上，有迅速消腫的功效。
推薦產品
Biotherm的眼部保濕排毒霜能發揮排毒及保濕功效，消除眼部浮腫，還能讓眼睛更有神采。同時保護眼部皮膚不受污染空氣、計算機熒幕及其他因素帶來的傷害。
Lancome的葡萄多酚乳霜蘊藏多種維他命及礦物質以及天然抗氧化成分葡萄多酚，配合SPF15的防曬指數，能有效保護肌膚免受環境傷害，讓肌膚得到全面保護，散發健康活力神采。
8：00-12：00A.M.
這個時間段是皮膚機能運作最好的時候，抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。
由于皮膚在這個時刻的承受力較強，如果有臉部和身體脫毛、除斑、脫痣及去除粉刺丘疹等美容項目，可以預約選擇在這個時間段進行。這樣不光效果好，肌膚恢復得也更快。
TIPS：多多喝水有助于肌膚的新陳代謝。一天之始，肌膚需要更多的水分來進行新陳代謝，所以不要顧忌口紅印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的選擇是清水或者較淡的茶水。
1：00-3：00P.M.
一天中，下午是我們工作效率最低的時候。這是因為人體的血壓及荷爾蒙分泌在下午會降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚也易出現細小皺紋。辦公室女性的肌膚格外容易發生脫妝、浮粉等問題。
這時如果想使肌膚更有生氣，可先用噴霧化妝水為肌膚增添水分，之后補點粉，你又會神采奕奕了。
TIPS
1.午餐不要吃得太飽，7分飽更有利健康。如果胃部撐滿了食物，血液就會集中到腸胃處幫助消化，大腦供氧不足，昏昏欲睡的感覺會更強烈，不利于集中精力進行下午的工作。
2.咖啡可以提神，但不宜多喝。因為咖啡因不但會加速體內水分的流失，而且會讓你更加的口干舌燥，一天超過5杯的話還會對身體造成不良的影響。
3.如果覺得臉部妝容缺乏透明感，你可以把礦泉水噴在紙巾上，再輕輕按壓到臉上，妝容會更為自然貼服。
推薦產品
VHICH的潤泉舒緩噴霧。富含礦物質和微量元素的礦泉水可舒緩、鎮定在空氣質量不佳的辦公環境中受到傷害的肌膚，增加肌膚的抵抗力。
4：00-8：00P.M
困倦的下午很快就會過去，隨著人體微循環的增強，血液中含氧量也逐漸提高，胰腺開始變活躍，補充的營養能夠被充分地吸收。也就是說，這個時候肌膚的吸收能力又再度開始增強。
這是最適合辦公室女郎到美容院做保養的時間，去健身房或者去洗個桑拿也是不錯的選擇。
TIPS
如果在下班后打算去健身的話，最好在下午4點左右享用一頓豐盛的下午茶，吃一些能增添能量的小點心，這會讓你在健身房里有更好的表現。帶著饑腸轆轆的身體去做運動很容易造成運動傷害，一定要避免這種情況的發生。
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歐萊雅專業美體護理系列。在桑拿房的蒸汽里使用活力煥膚磨砂口者喱，它會更好地發揮效力，身體表面溫度升高后也能更好地吸收身體乳液，享受到它的呵護。
不含酒精的Shiseido清新噴霧乳液，清涼及撫慰肌膚，同時恢復皮膚的天然水份平衡。噴灑2——3次后輕柔涂抹均勻，有助消除壓力。
8：00-11：00P.M.
晚上8點后肌膚很容易出現過敏反應。因為這個時刻微血管的抵抗力降到了最弱點，血壓也開始下降，人體容易產生水腫、發炎的現象。
這個時候盡量不要刺激皮膚，以輕柔的按摩為主。
TIPS
1.清淡的晚餐可以避免晨起時面部及眼睛浮腫。
2.睡前應徹底清潔臉部化妝，帶妝過夜是肌膚迅速衰老的大敵！
3.洗澡后一定要用潤膚露按摩全身，再穿上溫暖的睡袍或浴衣。這樣護體產品才會被肌膚徹底吸收，使全身更顯光滑。
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Clinique眼部卸妝水呈紫色水油分離狀，是全天然的產品，百分之百不含香料，性質溫和清爽，在清除化妝殘漬的同時，強化敏感性皮膚，瞬間卸除眼部睫毛膏和眼影，還能卸除唇部殘留的彩妝，補充眼部和唇部的水分。
11：00P.M.- 5：00A.M.
這是細胞生長和修復最旺盛的時間段，因而肌膚對護膚品的吸收力也上升到了最佳點。如果能在11點前準時就寢，對你的肌膚將大有好處。
這時，你在睡覺前抹上的晚霜會使你的保養效果發揮至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品，安心睡個美容覺吧！
TIPS
1.睡前可以用溫水浸泡過的茶袋壓住眼皮10分鐘，之后再涂眼霜效果更好。
2.在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。如果能戴上一副柔軟的棉手套效果更加。
3.睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳做5次，有助于緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。
4.容易失眠的人，睡前不妨喝杯熱牛奶，因為牛奶具有安神的效果。
5.每天要有充足的睡眠，不應少于8小時。推薦產品Clarins多元修護晚霜精選多種維他命，具有香氛治療作用，有助松弛緊張，安然入睡。它能中和夜間所產生的游離基，更有效地促進細胞更生，在夜間發揮最大效能，增加肌膚的結實和光澤，早晨醒來，你會發現自己的臉部輪廓更柔滑緊致。
起床后睡眼惺忪地來到梳妝臺前，是不是被鏡子里自己的丑樣子給嚇了一跳？不光眼袋腫得像饅頭，而且滿臉疲憊，睡意還濃濃地寫在臉上。先別慌，聽聽專家打給你的清晨肌膚Morning Call，讓你馬上有臉見人。
Call 1：雙眼浮腫
引發原因：大哭一場、睡覺前喝水太多或口味太咸導致水分及淋巴液代謝不良
S.O.S：
●塑料袋里裝水和幾塊冰塊，用小手帕包住，冰敷在 眼睛 上幾分鐘，或是用使用過的冷綠茶包敷眼。
●新鮮小黃瓜斜切成薄片，敷在雙眼上15分鐘，再 簡單 地做眼部指壓按摩，從眼尾開始，用無名指指腹輕輕按壓眼部四周，重復七到八次，消腫的效果會更好。
●喝咖啡，可促進體內水分的排出，間接 幫助 消除臉部浮腫，這是許多模特兒常用的小技巧，雖然不太健康，但緊要關頭還是可以試一試。
Call 2：無精打采惺忪眼
引發原因：熬夜看碟，挑燈夜讀，隔天沒睡足的雙眼目光渙散、呆滯，一整天都沒有神采。
S.O.S：拿出你畫眼妝的好本領來幫忙吧！睫毛膏是各家彩妝師極力推薦的急救重點，只要輕輕刷上，眼神馬上就會改變，顏色方面以黑色的表現最佳，藍黑色、深紫色也是不錯的選擇。同時用斜角刷沾上深色眼影，以輕點的方式在睫毛根部畫出眼線，再將顏料向上暈染開來，就能創造出自然不做作的眼線效果，很適合不會畫眼線的初學者。只要增加睫毛的濃密度，深邃明眸當下呈現。
Call 3：唇部干燥脫皮
引發原因：白天長時間處于空調環境、頻繁使用持久不沾染唇膏、經常抿嘴唇，這些都會加速唇部的干燥老化。如果晚上又護理不當，一覺醒來當然口干唇裂啦。
S.O.S：
●最好的辦法就是多喝水，一喝完立刻涂上潤唇膏鎖住水分。倘若干燥情形十分嚴重，改用凡士林來加強修護。試著挖一勺凡士林加熱融化，滴入一、二滴芳香精油（薰衣草、迷迭香或薄荷等）攪勻，再倒入容器中等待成型，你就完成了一款獨一無二的保濕舒緩唇霜
●唇部脫皮時可別手癢硬把它剝下來，要先熱敷軟化嘴唇一下，再用小剪刀剪掉翻開的死皮，接著用唇部專用去角質霜磨去老廢死皮后，涂上厚厚的保濕修護唇霜，用熱毛巾熱敷十分鐘左右，性感美唇就會死而復生了！
Call 4：兩頰干燥難上妝
引發原因：熬夜、壓力都會讓你臉上水分不斷流失，很難打上服帖的底妝出門玩樂。
S.O.S：敷保濕 面膜 是最有效的急救法，且現在的面膜大都能在短時間內提升肌膚水分，還能一邊敷，一邊換衣服，完全不耽誤時間。還可以拿兩片 化妝 棉，沾上比平時用量更多的保濕型化妝水，直接敷在干燥臉頰上，再抹上保養品，按摩幫助血液循環，讓肌膚回復彈力和保水度。如果肌膚感覺粗糙無光澤，那么在短時間內為肌膚去一次角質也是很好的選擇，這樣可以去除晦暗的死皮層，露出新生角質層的健康光澤。
另外，很多品牌還專門為夜貓子一族推出了肌膚急救產品，它們均含有高濃度的醒膚成分，可以在短時間內提升膚質，消除疲憊的痕跡。
即使再平凡的臉，只要加上一雙熠熠生輝的眼睛，立時會神采飛揚。眼睛周圍的皮膚非常脆弱，表皮和真皮總共不過0.55厘米，而眼周最大的肌肉是一塊沒有任何彈性的輪狀平滑肌肉組織，叫“眼輪匝肌”，我們每天需要眨動雙眼上千萬次，經由不斷重復的擠壓使眼角最先出現扇狀幼小的褶痕，即“魚尾紋”。除非你能練就“N分鐘不眨眼”的絕世神功，否則隨著年齡的增長，眼部的皮膚會松弛會起皺，這都是不可避免的。SO，我雖然無法傳授“不眨眼神功“給你，但是有些良好的習慣一旦能形成，你眼睛的青春期就能延長再延長。
1.明眸善睞不是天生的，如果你是那種需要長時間坐在電腦屏幕前的女生，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法，也是使眼睛保持明亮和充足水分的必須之策。
2.美人是睡出來的這個道理你應該知道吧，讓眼部肌膚有充足的休息時間很重要。晚睡早起的不規律作息會讓眼睛常常都是腫腫的，還會“國寶”附體的狀況發生，所以每天至少要留出8小時的休息時間給你的眼睛，這樣它才不會跟你造反。
3.常常出差的同志們注意了，飛機上的干燥環境與辦公室的空調比起來有過之而無不及，補水的裝備不可缺少。因為工作的關系，經常需要在空中飛來飛去的我，就是趁著飛行時間里為眼部肌膚補補水，既打發了無聊時間，又能在下飛機時給別人一個容光煥發的好印象，何樂而不為呢？
4.每天都要化著厚重的妝容，所以一定要選擇防水睫毛膏讓自己遠離尷尬。象煙熏妝那樣厚重的眼部妝容即使再流行，也盡量少嘗試，因為卸掉它太費勁了，哪怕輕輕的擦拭，對嬌弱的眼部肌膚來說也相當于在用N+1牛頓的力拉扯它。
5．眼保健操不單只是用來“為革命保護視力”的，每天抽空做做眼保健操，在保護視力的同時按摩眼部肌膚，還能順便重溫一下小時候的頑皮記憶。
6．表情豐富固然很可愛，但是象偶像劇里面女主角，或者卡通片里的小可愛那樣的大幅度運動五官，還是少一點點吧，容易嚇著別人的同時，還會增加“眼輪匝肌”的工作負荷，當然，我不是教你呆若木雞，緩和點、淑女點總沒有錯吧。
黑眼圈、眼袋、小細紋等等這些不受歡迎壞份子團體，是眼部肌膚的頭號公敵，如果你不幸被他們光顧，不要著急，有問題就會有解決它的辦法，樂樂來教你幾招急救秘籍，好 好修煉修煉，必將成為無敵“美目達人”。
給黑眼圈的你支招
1、按摩：促進眼部周圍的血液循環，減淡黑眼圈。經常用正確的手法進行按摩：由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，再用雙手的無名指、中指和食指在下眼周及太陽穴位置反向“彈鋼琴”。
2、冰熱敷法：挑選兩只可以加熱或冷卻的特殊眼罩，一只放進冰箱里提前冷卻，另一只用微波爐加熱半分鐘后，熱敷雙眼5分鐘；然后取出冰箱里的冷眼罩，冰敷雙眼5分鐘，加速血液流通緩解黑眼圈�；蛘呙刻煸缤碛谜簼M鮮牛奶的化妝棉片敷眼。
給小眼袋的你支招
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期四周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。如果是前一晚喝太多的酒或水造成清晨眼部腫脹眼袋增大，可以用熱毛巾敷眼，以促進眼部血液循環，然后再將一勺鹽溶在水中，把棉片浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數分鐘，可以快速有效緩解浮腫的眼袋。
給小細紋的你支招
1.用含水量較高及眼部專用的保養品為眼部肌膚，加以滋潤保養。
2.眼部按摩操：
Step1：將食指、中指、無名指三指指腹合并，反復摩搓變熱
Step2：依照眼框周圍按壓眼部3-5秒
Step3：然后透過指部余溫撫貼于眼部約5秒，幫助血液循環，以消除眼壓酸痛感，排除眼周沈積毒素。
有一種大牌叫DIY
酵母眼膜
準備20克的酵母粉，在超市里賣堿粉、面粉的地方能找到，溶入適量植物油，然后涂于眼部，20分鐘后溫水擦去，再用涼水拍洗，每周做1到2次，可以清潔、除皺、防老化。
茶葉眼膜
1.用兩個茶包(紅茶除外)浸于冷水中，閉眼放在眼上15分鐘，每周1次，可以防止黑眼圈。
2.熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘，每周2次，去除眼袋。
牛乳眼膜
用棉片浸冰鎮后的脫脂牛奶，放在眼皮上，每天2次，每次10分鐘，能有效去除眼袋。
銀耳眼膜
將銀耳熬成濃汁，裝入小瓶后放冰箱里冰鎮，每次使用時只需3-5滴，涂于眼角、眼瞼周圍，每天1次，可以潤色去皺，增強眼部皮膚的彈性。
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窺視卡
雷達卡
鮮花(
雞蛋(
發表于 2008-7-17 18:25
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