精油泡浴美麗身心

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白領女性面對生活和工作的壓力，難免出現一些不適應的癥狀：睡眠不佳，臉色晦暗、腰酸腿疼、心理緊張等狀況，如能在一個清幽而充滿靈氣的地方，啜飲花茶，在芳香氣息和柔軟指觸的放松下，緩緩洗滌整個不安的身心，真是種美麗的享受。又逢秋高氣爽，這個長假，不妨在家輕松做個“浴美人”，讓水和精油，來舒緩你的身心壓力。

十大病癥之應對配方：

NO.1靜脈曲張
作為快速消費品營銷人員，28歲的麗麗不僅要拜訪客戶，還要每天巡視各大賣場，遇到節假日，更是忙得不可開交，有時一站就是一天，久而久之，她的小腿酸疼，腫脹現象比較厲害。
靜脈曲張多發生在久站的人群中，身體各部位都可能曲張，但常見的患部在腿部，如果腿部的血流受阻，血液滯留在靜脈中，靜脈就會腫脹、扭曲，而使腿部產生藍紫色粗大靜脈，相當不舒服。
配方：薰衣草2滴、絲柏3滴
注意：絕對不要用太熱的水洗澡，洗完后用冷水沖大腿和小腿。
NO.2水腫
水腫是由于體內貯積了太多的水分，腎臟病、避孕、經前綜合癥、久站和久坐，都能引起水腫。
配方：檸檬2滴、橙花1滴、甜橙2滴、
注意：無論泡澡和沖澡，一定要用溫水，而非熱水。
NO.3肌肉酸疼
姿勢不當或者運動受傷，都會造成肌肉酸疼，不妨利用有鎮痛效果的精油，幫助減輕不適感。
配方：花梨木2滴、尤加利3滴
NO.4經痛
許多女性生理期間，或多或少會產生頭疼，下腹痙攣、腹部疼痛、下背部疼痛等不適癥狀，可用具止痛功效、平衡荷爾蒙和催經效果的精油改善。
配方：洋甘菊2滴、橘油3滴
NO.5失眠
失眠通常由于緊張和壓力，也可能是生理狀況引起的，具鎮定松弛效果的精油，是簡單又有效的安眠方法。
配方：檀香2滴、橙花3滴
NO.6抑郁癥
情緒低落會伴隨精神虛弱，食欲不振等癥狀出現，具有安撫作用的精油，是值得一試的良方。
配方：薰衣草2滴、香蜂草1滴、佛手柑2滴
NO.7頭痛
頭痛有很多引發原因，運用具有舒緩、安撫神經系統功能的精油泡浴可以緩解癥狀。
配方：花梨木3滴、羅勒1滴、迷迭香1滴
NO.8感冒
常見的感冒，是指上呼吸道傳染性強的病毒感染，用具有對抗病毒感染，加強免疫系統功能的精油泡浴。
配方：樟樹1滴、洋甘菊2滴、花梨木2滴
NO.9坐骨神經痛
這表示坐骨神經具有壓力，主要是下背部的劇痛，有時也伴隨著臀部與腿部外側疼痛，坐骨神經痛常伴隨著腰痛，也可能是椎間盤突出的前兆。
配方：杜松2滴、黑胡椒2滴注意：泡浴完要注意護暖
NO.10關節炎
關節炎主要在負重的臀部、膝蓋、脊椎與肩膀部位發生，它是因老化而自然發生的疾病。它的癥狀包括關節的腫痛（行走時更痛），患部的皮膚會發熱發亮。
配方：杜松1滴、松針1滴、雪松1滴
注意：泡浴后注意保暖

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