忠告：入夏后，娃少吃4種水果，關鍵是第4種，大人也得管住嘴 [3P]

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夏季到了，家里難免都會存一些水果，但是并不是所有的水果都適合孩子吃，吃不對可能給孩子傷脾又積食，耽誤孩子的生長發育，還會不斷地引起孩子的腹瀉的情況。

夏季氣溫高，本身飲食就有講究，那么在選擇水果的時候，一定還要注意，下面這4種水果不要給孩子吃，容易傷害孩子的脾胃，對孩子的身體健康也有一定的影響，特別是最后一種，大人都得管住嘴。

1. 檳榔
這種水果其實是南方比較常見的，在市面上賣的檳郎其實都是檳榔樹的果實，很多南方人都會養成嚼檳榔的習慣，但是這種水果吃多了，很容易引起口腔上的疾病，并且還有可能中毒，牙齒變黑不說，還會影響孩子的健康。

2. 青棗
雖然棗類對身體有很大的好處，但是青棗的皮是特別不好消化的，但是青棗的口味并不是那么甜膩，孩子很喜歡吃，一旦吃多了，孩子消化不良，就會出現各種問題。

3. 菠蘿
大家都知道菠蘿在吃之前都會先用鹽水浸泡一下，說明菠蘿中是含有很多過敏原的，并且菠蘿中大量的酸，對孩子的脾胃有很大的沖擊作用。孩子吃多了很可能會胃潰瘍，并且菠蘿也不是很好消化，很容易消化不良給孩子帶來腹脹腹痛的情況。如果是沒有經過鹽水浸泡的水果，孩子很容易過敏。

4. 山竹
這種水果正式現在吃的好時候，豐富的維生素和清脆的口感一直是孩子所非常喜歡的，但是山竹里面的糖分太高了，跟口感一樣，很容易影響孩子的牙齒，并且孩子體內糖分很高，會給孩子引起肥胖的問題，并且山竹的性質偏涼，孩子吃多了很容易造成夏季常見的腹瀉。
夏季也要多注意給孩子養脾胃，除了要注意孩子平時所吃的水果，家長跟著這樣做，孩子身體好，不愛生病：

1. 多補充水分。家長可以多給孩子喝金棘水，把金棘末用熱水沖開，放溫后再給孩子喝，能夠幫助孩子的脾胃，減輕負擔，起到保護的作用。還能夠改善孩子夏天不愛吃飯的毛病，清理體內的積食。
2. 摩腹要經常做。特別是經常上火便秘，或者是脾虛腹瀉的孩子，有消化問題，要用食療和按摩來解決。吃藥會傷害孩子的身體。如果孩子便秘，就順時針給孩子摩腹，如果孩子腹瀉就逆時針給孩子按摩。這樣能減輕夏季消化問題給孩子帶來的痛苦。

張慕程

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清風明月`

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