戴耳機別超過半小時

雨絲絲

耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。這樣的音量對耳神經有很大的刺激作用，長時間會造成聽力衰退，嚴重的會出現永久性耳聾和神經衰弱。

由于“首先出現的是高頻聽力下降，而我們日常交流所使用的語言頻率并未受影響，所以早期常被忽視。”只有當聽力損失向低頻延伸，語言頻率聽力損失到一定程度后，才會出現主觀感覺聽力障礙，使語言交流和社交活動受到影響。


因此，使用耳機聽東西給年輕人帶來的影響，通常要多年之后才能夠顯現出來，所以，現在的人一般感覺不到其危害，而這也正是我們所擔心的。

人戴上耳機后，外耳幾乎處于閉塞狀態。高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上。同時，耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的范圍小而集中，對耳膜聽覺神經的刺激比較大。

時間長了，易引起耳鳴、失眠、頭痛、耳悶脹感以及漸進性聽力減退。經常戴耳機還會造成一些全身性的不適，如頭暈腦漲、惡心不適等。

長此以往，容易出現注意力不集中、思維反應減慢、記憶力減退，甚至有煩躁不安、缺乏耐心等異常心理和情緒反應。

因此，當你想戴耳機聽音樂或英語時，最好：

1.選用優質的耳機；

2.盡量把聲音調至40～60分貝（一般談話聲或略小），以免過分剌激耳朵，損害聽力；

3.每聽半小時，取下耳機休息一會兒；

4.騎車、乘車、走路時不要戴耳機聽音樂，以免發生意外。

最后，對于經常用耳機的人，如果出現頭暈、耳痛、耳堵等不適癥狀的，應暫時不用耳機，注意休息；如果出現耳鳴以及漸進性聽力下降，應及時就醫。

傲雪紛飛

傲雪在家里上網是經常戴耳機的，怕影響家人看電視，現在，看來，得把音響聲音放小，少戴那東西了，謝謝雨絲絲~