口臭怎么辦 6種小妙招趕走煩人的口臭

藍魔

　　我們都知道口臭是一件讓人非常尷尬的事情了，它不但會影響到我們周圍的人，自己也會很難自處，有口臭之后應該怎么辦呢?引起出現口臭非常多，飲食和疾病都是常見的因素，口臭的朋友需要調整好飲食，吃什么好呢?　　　　發現自己有口臭的情況，大家需要保證口腔的清潔干凈。如果說在平時，一個人吃了刺激性的食物，那么就非常有可能會出現口臭，如果大家能夠保證口腔的清潔，那么在一定程度上就能夠緩解口臭的問題，減少你尷尬的問題。

　　

　　養成喝茶的好習慣。口臭的患者在平時可以經常喝茶，主要是因為茶里面含有豐富的茶多酚，這種物質能夠很好的抑制口腔細菌的滋生，大家都知道茶有一定香味的，這種淡淡的茶香能夠讓我們的口臭消除一點，所以喝茶是很好的去口臭的方法。　　注意清淡飲食。多數的人都非常喜歡吃一些刺激性的食物，這類食物有很多像是大蒜等，雖然說這些食物對我們的身體有一定的好處，但是在人多的時候，大家需要避免吃這類食物，不然很有可能讓你附近就是這些味道。　　少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌癥的發生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。　　去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數人有良好的作用，所以不妨試一試吧。檢查調節人體內分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內分泌失調而引起的，所以好在醫院去檢查一下自己的內分泌是否出現問題，并且加以適當的調理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發生。

　　

　　口臭的原因　　牙周炎：牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。　　感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現口臭。口臭常伴隨感冒而出現。　　鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。　　吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。　　胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

　　

　　食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。　　　　1、牛奶　　大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。　　2、茶葉　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。　　3、蜂蜜　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。　　4、檸檬　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　

　　5、柚子　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。　　6、香芹菜　　這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。　　7、酸奶　　新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。　　結語：上文已經為大家介紹了，我們現在應該知道怎么做能夠改善口臭的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的口臭，多吃一點對口腔好的食物，一旦出現了口臭要盡早的治療。

　　

諾北

口臭有可能是幽門螺桿菌作祟