來，嘮嘮嗑兒村兒里的集合啦

香染 · 發(fā)表于 2021-12-9 16:59

七掬發(fā)表于 2021-12-9 14:07
我膝蓋不行，感覺跑了后不舒服，就沒跑了

我最近尊巴都帶著護(hù)膝的

七掬 · 發(fā)表于 2021-12-9 17:04

香染發(fā)表于 2021-12-9 16:59
我最近尊巴都帶著護(hù)膝的

呀，是的
我之前聽瑜伽老師說，常期跳舞也是很傷膝蓋的

香染 · 發(fā)表于 2021-12-9 19:47

七掬發(fā)表于 2021-12-9 17:04
呀，是的
我之前聽瑜伽老師說，常期跳舞也是很傷膝蓋的

動作不到位就很容易受傷的，尤其劇烈運動的那種，拉伸和熱身都必不可少的

七掬 · 發(fā)表于 2021-12-10 09:59

香染發(fā)表于 2021-12-9 19:47
動作不到位就很容易受傷的，尤其劇烈運動的那種，拉伸和熱身都必不可少的

跳舞膝蓋保護(hù)很重要，你注意好哇

香染 · 發(fā)表于 2021-12-10 13:09

七掬發(fā)表于 2021-12-10 09:59
跳舞膝蓋保護(hù)很重要，你注意好哇

嗯呢，曉得呢，今天去不了了，晚上有事呢

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