今日大暑 TO：論壇的老師、朋友注意防暑降溫哦！

嵐兒

《2023年7月23日大暑節氣》 編輯/嵐兒 大暑氣候特點 高溫酷熱，雷雨繁多，是大暑節氣兩大明顯特點。大暑期間，華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在中國東部地區，強盛的時候，可西進控制到中國西南地區東部，如四川東部、重慶等地。同樣，在夏季，中國大陸許多地區常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少云，滾熱的地面，烘烤著大氣，使氣溫居高不下。 大暑節氣的寓意 大暑寓意著一年中最熱的時期來臨了，這個時節陽光猛烈、高溫潮濕多雨。“暑”就是熱的意思，大暑，顧名思義就是很熱。 大暑，二十四節氣中的第十二個節氣，也是一年中最熱的節氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后是一年中最熱的時間段，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣。大暑時節是喜溫作物生長速度最快的時期，也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。 大暑節氣的養生秘訣 精神調養：大暑時節，天氣酷熱，人們容易心煩意亂、無精打采，有人稱之為“精神中暑”。因此，要做好精神調養，謹守“靜心養生”的原則。 所謂“心靜自然涼”，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，可多想輕松愉快的人或事，也可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，可以達到安定神志、調養心氣的作用。 起居調養:大暑節氣，天氣炎熱，此時要注意防暑，避免長時間在烈日下勞作，老人及體質虛弱者避免在正午烈日下出門，汗出后及時更換衣物，避免出汗后受涼感冒。 同時，室內要注意通風，空調房間溫度與室外溫度相差不要超過10攝氏度，避免出汗后直對風扇或空調吹風，以免感冒。 此外，大暑時氣溫高，比較炎熱，人比較容易感到疲倦，所以，這時候要注意睡好午覺，適當的睡午覺可以保持精力充沛。 運動調養:大暑正處于“三伏天”，天氣炎熱，此時宜少運動或選擇低強度的運動項目，如散步、快步走、八段錦、太極拳等，宜在清晨或傍晚在清涼的公園、河邊、林蔭道旁進行，注意避免運動后大汗淋漓，運動過后要補充水分，但應避免進食冷飲，否則容易出現腹痛、腹瀉等癥狀。 飲食調養:大暑不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨多，此時人們容易受暑濕影響出現腹脹、食欲下降、乏力等癥狀，此時飲食宜清淡多樣，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。 ——嵐兒寫于2023年7月23日

嵐兒

大暑節氣的農諺

(1)大暑熱不透,大熱在秋后

如果大暑的時候不是非常熱，那么真正的熱就會在秋后的時候出現，秋天熱點對于收獲是非常有好處的，糧食會增產。

(2)大暑大暑，當心中暑

寓意：一般來說，大暑時節全國大部分地區已進入最熱的時候，若不注意采取防暑措施，人們很容易中暑。

(3)大暑大雨，百日見霜

寓意：大暑日下雨，預示著一百天之后會出現霜。

(4)東閃無半滴，西閃走不及

寓意：夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里；若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

(5)稻在田里熱了笑，人在屋里熱了跳。

寓意：大暑時節，較高的氣溫有利于農作物揚花灌漿，但對人們的工作、生產、學習、生活卻有著明顯的不良影響。
在高溫的日子里，如果不注意采取防暑降溫措施，就容易出現中暑。
但實際上，氣溫過高，農作物的生長反而會受到抑制，水稻結實率會有明顯下降。

嵐兒

嵐兒祝論壇的老師、朋友注意防暑降溫！健康快樂每一天！

我也在

小暑大暑，上蒸下煮，地上熬粥，曬開石頭。

鳳舞九天

嵐兒 發表于 2023-7-23 20:02
大暑節氣的農諺

(1)大暑熱不透,大熱在秋后

嗯，我在屋里熱，但是不敢跳

我也在

再熬一個多月進入九月份就好多了。

瀾天

我是無事不出門
但小孩子明天起一周的軍訓
哇塞那可怎么好

久久.

嵐兒晚上好！

久久.

帖子制作的漂亮，音樂好聽  

久久.

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