加德滿都的風鈴-----特別答謝諾北

我也在

嵐兒 發表于 2023-7-29 23:30
就你擼鐵的勁頭；嵐兒可比不上呀！

耐力我是不太好，腿部肌我鍛煉的少。

鳳舞九天

我也在 發表于 2023-7-30 07:30
小雨中跑步好爽，現在下大了。
我是在16年開始健身擼鐵，
那時候看到過一篇文章寫到要想有爬山登山人的 ...

我沒有耐力也沒有爆發力，我只有意志力

我也在

鳳舞九天 發表于 2023-7-30 14:37
我沒有耐力也沒有爆發力，我只有意志力

還有唱歌的戰斗力

鳳舞九天

我也在 發表于 2023-7-30 17:57
還有唱歌的戰斗力

沒錯，你們倆比賽時，我就用海豚音給你們加油！

嵐兒

我也在 發表于 2023-7-30 07:35
耐力我是不太好，腿部肌我鍛煉的少。

哦！是嗎？擼鐵不需要腿部力量嗎？

嵐兒

鳳舞九天 發表于 2023-7-29 23:31
又不是比拳擊，你跟他比耐力！

老師你真是嚇了嵐兒一大跳！

我也在

嵐兒 發表于 2023-7-30 19:51
哦！是嗎？擼鐵不需要腿部力量嗎？

專門針對腿部肌鍛煉的少而已。

嵐兒

我也在 發表于 2023-7-30 07:22
哈哈哈不是八兩起步，
喝到八兩不在話下，
八兩也就是到極限了。

那也相當可以了！稱得上酒神了！
有她在你身邊就你就幸福吧！且行且珍惜！

鳳舞九天

嵐兒 發表于 2023-7-30 19:53
老師你真是嚇了嵐兒一大跳！

我也在已經預約我來給你們喊加油了

瀾天

鳳舞九天 發表于 2023-7-29 22:48
你還真練過啊？
哪有專門練這個的啊

有的
做銷售的就得喝酒
很多人多練練
還真的越來越能喝了的