電腦族專用美味養肝粥

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枸杞粥

做法：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，

煮熟即可食用。

此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的患者。

肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的功效。

豬肝綠豆粥

做法：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。

先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，

煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品。

此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，

特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

平時也可以多吃點菠菜和豬肝為原料熬的粥，來達到護肝養眼的效果。

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加菲可了8少哈

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瀟瀟水寒

聆聽也是個很會養生之人啊

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身體重要