女人越吃越瘦的15種食物

快樂一游

吃也能吃出健康

勇者無懼

學習了，記住吃出健康。

葉飛

3Q.學習了，

傲雪紛飛

9和10是什么？別說吃，看還沒看過呢，我說怎么越來越發胖了呢。

快樂一游

原帖由 傲雪紛飛 于 2009-5-31 15:22 發表 9和10是什么？別說吃，看還沒看過呢，我說怎么越來越發胖了呢。

介兩種水果類的偶也沒有見過

香雪蘭

已經挺苗條了，不過學習還是要的

怕怕

蒟蒻

魔芋　　

名稱 : 蒟蒻 （jǔ ruò）　　

別稱 : 魔芋、雷公槍、蒻頭、蛇芋、鬼芋 　　

學名 : Amorphophallus konjac 　　

分布 : 原產印度、錫蘭、越南、中國大陸，臺灣也有野生分布 　　

分類 : 天南星科 　　

品種 : 大球莖種、小球莖種 　　

型態 : 株高約40～70公分，地下有球莖，一株只長一葉，羽狀復葉，葉柄粗長似莖，開花紫紅色，有異臭味，地下球莖圓形，為主食部位，內含大量淀粉，煮熟冷卻後即為半透明狀食品。 　　

花期 : 10～11月為盛產期 　　

管理 : 性喜高溫，生育適溫25～30度 　　

繁殖 : 繁殖可用分株、分子球或芽眼種植　　

用途 : 為食用蔬菜，其魔芋干粉中40%的重量為葡甘露聚糖(Glucomannan)，是一種素食纖維。日本人稱它為「胃腸清道夫」，為天然高纖之健康食品。 　　被稱之為“胃湯清道夫”,譽之為“天賜神藥”。魔芋所具有的優質膳食纖維、低熱量、低脂肪、低蛋白質以及吸水性強、膨脹力大等特性,不僅是人體健康所需要的、代表世界新潮流的、味美怡人的各種功能食品、清淡化食品,還具有降血脂、降血糖、解毒消腫、抑菌、抗炎、化痰、散結、行瘀等功能,對肥胖、便秘、飽脹、肺寒、高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病等都有較好或特殊療效,還可防治腸癌、食道癌、腦瘤。　　蒟蒻也是現代工業原料。已被廣泛應用于化工、造紙、紡織、石化、航空航天等多種領域,有“工業味精”美譽。魔芋精粉經化學改性后，膨脹力甚強，其粘度超過已知的植物膠,是性能特強的粘合劑。在建筑業上可作裝飾涂料;在石油工業上可作鉆井的濾漿處理劑和壓力液注入劑；在生態農業上可制成可降解膜;在印染工業上可作為絲綢雙面透明的漿糊及后處理的柔軟劑。 　　

怕怕

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