餐前喝水六大好處

faith

據英國廣播公司報道，英國倫敦大學圣瑪麗醫學院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。

　　此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發現，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖癥等疾病埋下隱患。”專家說。

　　基于實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：

　　1. 提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

　　2. 提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。

　　3. 抗抑郁：能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。

　　4. 抗失眠：水是制造天然睡眠調節劑的必需品。

　　5. 抗癌：使造血系統運轉正常，有助于預防多種癌癥。

　　6. 預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。

白雪皚皚

餐前喝水不是不好嗎？？？

西風冷畫屏

偶知道素可以減肥滴

勇者無懼

這話題有爭議

寂寞

看看[s:3] [s:3]

tonehe

水是生命之源，多飲

逸軒

應該喝不是喝水吧

大鵬

這個說法不一致，但早晨起床后喝水是有益的。