滋補美顏燕窩耳

西風冷畫屏

燕窩耳具有新鮮、潔凈、安全，口感幼嫩、清脆爽口、風味獨特的特點，可算是食用菌產品中的一絕。

　　燕窩耳入肺、脾、胃、腎、大腸五經，有清肺熱、養胃陰、滋腎燥等功效。對肺熱咳嗽、肺燥干咳、久咳喉癢、咳痰帶血、久咳絡傷脅痛有顯著的食療效果。

　　尤其是對女性月經不調、肺熱、胃炎、大便閉結、下血等以及美容去斑、嫩膚、減肥均有很好的食療作用，被營養專家和食家們稱之為養生益壽的保健食品。

　　燕窩耳蓮子羹

　　材料?燕窩耳25克、鮮百合120克、鮮蓮子30克、枸杞5克；冰糖100克、紅棗三枚、水3杯。

　　制作?

　　1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用；

　　2、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂；

　　3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。功效：養陰潤肺，生津整腸之效。

雨后斜陽

燕窩耳好吃，荷包羞澀啊！

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老大“燕窩耳”不就是普通的銀耳嘛，俺送你幾筐如何？