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按照血型來養(yǎng)生:A型血注意心臟 B型血少吃豬肉 (一)

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[LV.9]以壇為家II

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發(fā)表于 2014-1-2 12:06 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
導(dǎo)讀:從呱呱落地開始,血型就會(huì)伴隨著你,它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況,并隨時(shí)給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點(diǎn):a型血在壓力之下,心臟健康容易出現(xiàn)問題;b型血對(duì)于傳染病毒經(jīng)常束手無策;ab型血的抵抗能力一直是個(gè)問題;o型血雖然有著超強(qiáng)的健康基礎(chǔ),但是胃部健康卻是你的隱患。趕快根據(jù)自己的血型為健康及時(shí)出招吧!

什么是血液里的“抗原”?
  所謂抗原,其實(shí)就是你的血液被分型的根據(jù)。每個(gè)人的血型都是按紅細(xì)胞所含有的抗原來分型的,當(dāng)由于攝入食物不當(dāng)?shù)仍颍褐谐霈F(xiàn)了自己血型中沒有的抗原時(shí),就會(huì)發(fā)生“抗體大戰(zhàn)”,讓身體免疫力出現(xiàn)危機(jī),導(dǎo)致健康出軌。
  a型血:血液的紅細(xì)胞中含有a抗原。
  b型血:血液的紅細(xì)胞含有b抗原。
  o型血:血液的紅細(xì)胞上含有a、b抗原。
  ab型血:血液中不含有抗原。
  a型血人
  小心壓力給心臟留下“不良記錄”
一般來說,a型血的人大多是工作狂,她們喜歡嘗試未知,承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn),但與此同時(shí)也承擔(dān)了繁重的壓力。而當(dāng)壓力增大時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響,人體生理機(jī)能失衡,繼而導(dǎo)致心臟功能嚴(yán)重受損,心臟病便也隨之而來。看來,a型血女強(qiáng)人們保障健康的要?jiǎng)?wù)是減壓,確保身體循環(huán)的通暢,不給心臟病以生存空間。注意了!
  ●睡前喝一杯純凈水
在睡前30分鐘,請(qǐng)選擇喝一杯純凈水,而且要一氣飲盡。這樣充溢在腦部的血液就會(huì)流向腹部,讓本來黏稠的血液變得順暢,從而緩解緊張狀態(tài),達(dá)到減壓的目的,促進(jìn)安眠。

●常吃豬肉和鰻魚
  如果a型血的人攝取含有b型抗原的食物,比如羊肉、蛤蜊,免疫力就會(huì)下降,變得容易患有感染性疾病。所以我們特別推薦給a型血人的飲食是豬肉和鰻魚,這些食物中含有a型抗原,不會(huì)產(chǎn)生任何抗體反應(yīng),而且補(bǔ)充身體所需的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素!
  a型血要少做劇烈運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于a型血的人來說,由于對(duì)壓力而產(chǎn)生的疲勞感會(huì)相當(dāng)敏感,如果進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng),會(huì)很快筋疲力盡,不但不能鍛煉身體,反而會(huì)加劇免疫力下降。不如每日練練瑜伽,在一招一式中舒緩疲勞身體。每天慢跑30分鐘也是不錯(cuò)的選擇。





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[LV.5]常住居民I

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發(fā)表于 2014-3-12 19:10 | 只看該作者
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