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女人一生不能喝茶的幾個時期

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[LV.9]以壇為家II

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發(fā)表于 2014-9-1 10:10 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
 營養(yǎng)專家提醒女性朋友,在以下幾個時候不宜喝茶,否則,不利身體健康。

 

  1.經(jīng)期

 

  每個月當好朋友來訪時,經(jīng)血會帶走部份鐵質,所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等,然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石,產(chǎn)生沉淀。

 

  2.懷孕期間

 

  孕婦不宜喝茶的原因是,濃茶中含咖啡堿濃度高達10%,會加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負擔,誘發(fā)妊娠中毒癥等,不利于母體和胎兒健康。

 

  3.臨產(chǎn)期

 

  臨產(chǎn)前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠,如果在產(chǎn)前睡眠不足,往往會導致分娩時筋疲力盡,陣痛無力,甚至造成難產(chǎn)。

 

  4.哺乳期

 

  生產(chǎn)完后如欲哺母乳,則不宜大量喝茶,因為此期間若大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán),便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。

 

  另一方面,茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。

 

  5.更年期

 

  由于女性約于四十五歲開始進入更年期,在步入更年期時,除了頭暈、乏力,有時還會出現(xiàn)心動過速,易感情沖動,還會出現(xiàn)睡眠不足,月經(jīng)功能紊亂等癥狀,如過量飲茶會加重這些癥狀,不利于舒暢度過更年期。

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