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(健康)每天拉拉筋，越拉越漂亮，40歲變25歲！

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    [LV.2]偶爾看看I

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    樓主
    發表于 2017-4-25 19:20 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

    每天拉拉筋
    越拉越漂亮
    40歲變25歲
    配樂為75分鐘舞曲
    老兵收藏制作
    圖片圖片

    正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的動作，閑暇時拉拉筋還有益健康。

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    如果你常感覺到腰頸酸痛，手腳麻痹，身體機能又經常愛出小狀況，那么就每天花上幾分鐘拉拉筋吧，暢通血脈，病痛自然全消了。

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    下面給大家示范8個正確的拉筋方法，根據個人的身體素質進行即可，沒有次數要求！
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