日常十大致癌食物你知道幾個？

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日常十大致癌食物你知道幾個？

癌癥的發生很大程度上是因為你的飲食不正確，吃不對就很容易導致癌癥。日常十大致癌食物你知道嗎？下面和佰佰安全網小編了解下生活中常見的致癌食物有哪些吧。

一、油炸類食品

導致心血管疾病元兇（油炸淀粉）

含致癌物質

破壞維生素，使蛋白質變性

二、腌制類食品

導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌

影響粘膜系統（對腸胃有害）

易得潰瘍和發炎

三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）

含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）

含大量防腐劑（加重肝臟負擔）

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）

食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）

嚴重破壞維生素

熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品

含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣

含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐

六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）

鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）

只有熱量，沒有營養

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）

破壞維生素，使蛋白質變性

熱量過多，營養成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）

含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）

鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

含奶油極易引起肥胖

含糖量過高影響正餐

十、燒烤類食品

含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）

1只烤雞腿＝60支煙毒性

導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

事實證明腌制食品是很容易導致癌癥的發生，所以我們在平時要少吃腌制食物，最好不吃，除此之外還有發霉食物同樣對健康危害很大。在平時的飲食上我們盡可能的吃些清淡、新鮮的食物。

幽園馨蘭

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幽園馨蘭

坐上沙發，看著圖片的小菜，肚子就餓了呵呵呵

幽園馨蘭

上面說的十類食品，還真是大家常吃的東西，要注意了。