中醫(yī)教你如何吃掉不雅體味

一劍飄香紅 · 發(fā)表于 2008-10-17 09:29

海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過(guò)毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠(yuǎn)離這些食物。營(yíng)養(yǎng)師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發(fā)清新的味道。

　　初秋將到，在烈日暴曬下，不雅的體味或許會(huì)讓你苦惱。擦上香水可能無(wú)濟(jì)于事，反而會(huì)讓氣味更復(fù)雜。實(shí)際上，體味是在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的，通過(guò)飲食，可以吃出幽幽體香。
　　體味與代謝有關(guān)
　　很多人誤以為體味重是因?yàn)閻?ài)出汗，而皮膚科的專家卻告訴我們，汗本身是沒(méi)有味道的，只有當(dāng)身體清潔工作不到位，身體才會(huì)散發(fā)出令人不快的異味。
　　其實(shí)體味是在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的，它和代謝出的物質(zhì)有關(guān)，由于代謝排出的物質(zhì)又是飲食結(jié)構(gòu)形成的結(jié)果，所以，體味不得不說(shuō)是場(chǎng)飲食導(dǎo)演的戲。西方人喜肉食，因?yàn)槠馐车捏w質(zhì)會(huì)呈酸性，代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過(guò)多，體液就會(huì)逐漸酸化，產(chǎn)生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發(fā)出特別氣味。印度人喜歡吃咖喱，身上也會(huì)有種辛辣的味道。
　　每個(gè)人的體味就跟每個(gè)人的指紋一樣，是獨(dú)一無(wú)二的，有香有臭，有濃有淡。你想讓自己更出眾，更吸引人，那就要通過(guò)飲食，設(shè)計(jì)屬于你的獨(dú)特體味。
　　清新體味吃出來(lái)
　　想在炎炎夏日保持清新的體味，除了把個(gè)人清潔做好，營(yíng)養(yǎng)師還建議我們平時(shí)在飲食上格外注意。
　　海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過(guò)毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠(yuǎn)離這些食物。營(yíng)養(yǎng)師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發(fā)清新的味道。
　　中醫(yī)芳香小技巧
　　1.茉莉香型：中醫(yī)認(rèn)為，茉莉花馨香沁人，能順氣活血、調(diào)理氣息。于夏季六月取晨茉莉花若干，曬干研粉備用;平日每次取三至五克調(diào)粥內(nèi)服或沖茶飲用，能使肌膚潤(rùn)澤、體味郁香。
　　2.蘆薈香型：外用，也可取其鮮汁使用。對(duì)于油性皮膚的女性，經(jīng)常用其汁沐浴或食用，可使體味幽香。
　　3.春菊香型：用春菊花瓣泡茶或研末制成蜜丸長(zhǎng)期食用，能令你春香散溢、容顏可人。
　　4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴，對(duì)抗異味非常有用。
　　綠葉蔬菜
　　綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時(shí)抵消掉動(dòng)物性食品產(chǎn)生的大量酸性成份，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
　　含鐵食物
　　如菠菜、豆類、動(dòng)物肝、畜禽血等，進(jìn)入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。
　　含鎂食物
　　如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來(lái)。
　　提高代謝類食物
　　例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進(jìn)血液循環(huán)的食物，體溫升高,汗腺機(jī)能就提高，有助于新陳代謝。