張嘴“臭味熏天” 這個尷尬還要持續(xù)多久

藍(lán)魔

　　你是否年紀(jì)輕輕，口氣卻不小？早上打哈欠，一張嘴就把自己熏到？聊天的時候，周圍的人都離你一米遠(yuǎn)？......別笑！有這種煩惱的人，其實還真不少！一口氣毀掉小清新，多尷尬！來，咱們先自查如何判斷自己有無口臭

        ①自己聞：用雙手捂著嘴哈幾口氣，或者拿個干凈無味小袋子，朝里面呼氣數(shù)秒。憋說話，用心去感受。

　　

　　②請人聞：邀請伴侶/家人/好基友聞一聞，接受命運(yùn)的審判。

　　

　　③自己舔了再聞：清潔手腕，用舌頭盡量靠近舌根的位置輕舔手腕數(shù)秒，等唾液風(fēng)干后聞聞。注意動作要優(yōu)雅，不要污。

　　

　　④到醫(yī)院檢測：從口中采集檢測樣本，由專業(yè)人員直接嗅辨（真是難為了）；或者用儀器檢測口腔中可揮發(fā)性硫化物的濃度，這是導(dǎo)致大多數(shù)口臭的主要化學(xué)成分。口臭程度有輕重，臭也有不同的臭法，肉臭味、酸腐味、魚腥味、金屬味、爛蘋果味甚至尿味、粑粑味……熏到自己或者別人，就得重視了。引起口臭的幾種原因：中醫(yī)認(rèn)為，口臭的發(fā)生多與內(nèi)臟有火相關(guān)，如胃火熾盛、肺胃郁熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見。

        1、胃火過旺，消化不良引起口臭：當(dāng)人體內(nèi)分泌和脾胃功能失調(diào)，胃內(nèi)積食不化，宿食停滯，就會產(chǎn)生有害細(xì)菌，損害胃粘膜，導(dǎo)致消化不良，食欲不振，引發(fā)胃酸、胃酶分泌異常，使胃火上升，胃氣不納，氣機(jī)紊亂，胃火過盛，腸胃內(nèi)的穢濁之氣橫沖直上，上逆于口，導(dǎo)致口腔環(huán)境失去平衡。

　　

　　2、腸燥便結(jié)，宿便久蓄導(dǎo)致口臭：人食五谷生百病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：人類食物中帶有大量的殘渣、毒素、沙礫等有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)和人體內(nèi)的宿便長期聚積在人體腸道中，嚴(yán)重阻礙人體營養(yǎng)吸收，久而久之逐漸腐化變質(zhì)，形成極為可怕的腸毒引發(fā)便秘，使腸道無法貫通，使人體污濁之氣不能順利下行，侵蝕臟腑功能，隨血液循環(huán)至全身各個器官，使機(jī)體內(nèi)環(huán)境發(fā)生紊亂，內(nèi)分泌失衡，從而引發(fā)令人生厭的口臭。

　　

　　3、虛火上升，口腔炎癥引發(fā)口臭：如今，大多數(shù)齲病、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病患者的口內(nèi)已無肉眼可查的不潔表現(xiàn)，殊不知在齲齒的窩洞內(nèi)或牙周病的牙周袋內(nèi)存在大量的、種類繁多的細(xì)菌。齲洞內(nèi)細(xì)菌繁殖，酵解洞內(nèi)的食物殘渣，不僅可以產(chǎn)生使牙齒脫鈣、齲爛，而且可以產(chǎn)生酸類和硫化氫等分解物質(zhì)，從而產(chǎn)生特殊的酸臭味。

　　

　　分不清自己的口臭是哪一種？一般先看牙醫(yī)，排除了口腔問題的話再看其它。嘴里有很多細(xì)菌其中有一類產(chǎn)臭菌，就是口臭的罪魁禍?zhǔn)滓�想搞定口臭一切都要圍繞消滅產(chǎn)臭菌進(jìn)行我們可以這么干▼趕走他們用正確的方法定時刷牙，舌苔很厚的時候用軟毛刷輕輕地刷下舌苔（不必太深喉），用牙線清理牙縫；研究發(fā)現(xiàn)，刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率遠(yuǎn)低于刷牙少于這個頻率的人，而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的 35％～56％。

　　

　　飯后漱口，可以使用漱口水，不但可以清新口氣，還能分解牙菌斑，避免形成牙結(jié)石；口干的時候多喝水，或者嚼嚼無糖口香糖，促進(jìn)唾液分泌；口腔里的食物殘渣少了，產(chǎn)臭菌沒了口糧，自然活不長。

　　

　　喝茶或者嚼嚼茶葉，茶多酚可以抑制口腔內(nèi)產(chǎn)生臭味的細(xì)菌的生長和代謝活動。也可以使用含抗菌成分的漱口水。這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產(chǎn)臭菌。不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長期使用。但鹽水漱口的抑菌作用不大，另外，看醫(yī)生時，盡量別刷舌苔，以便于醫(yī)生查看情況。

　　

　　從根源上扼殺處理了已有的產(chǎn)臭菌，當(dāng)然還要注意從根源上預(yù)防產(chǎn)臭菌的成長。要達(dá)到這個目的，就需要特別注意不能做些自毀長城的事情，比如吸煙、喝酒。另外，如果是由身體其它特殊狀況引的口臭，比如腸胃、便秘等。我們自己是沒辦法搞定的。所以，當(dāng)你出現(xiàn)了輕度的口臭可以先嘗試自己處理從清潔口腔開始，一步一步擊殺產(chǎn)臭菌如果你的口氣已經(jīng)達(dá)到了揮之不去的地步那一定就是腸胃臟腑原因?qū)е碌膶τ谶@類腸胃臟腑原因?qū)е碌目诔粑覀儚?qiáng)烈建議你用香口百惠

　　

　　因為香口百惠方，組方：藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁，香口百惠方成分皆屬”藥食同源“天然食藥材，組方更是強(qiáng)調(diào)“自然之道”，方劑結(jié)合人體的生理功能、生理特性以及臟腑之間的關(guān)系，從人體臟腑及內(nèi)分泌入手，疏肝理氣、調(diào)腸營胃、養(yǎng)陰涼血，使人體內(nèi)分泌平衡；全面清除人體內(nèi)聚積的毒素，從而達(dá)到增加機(jī)體免疫，全方位的調(diào)節(jié)人體臟腑經(jīng)絡(luò)；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋陰降火、清熱解毒，清除產(chǎn)生口臭的病原微生物及其產(chǎn)生的毒素與異臭化合物氣體。

　　

藍(lán)魔

了解一下。

綠地水池

謝謝分享。