【視頻版】體驗訓練計劃(1分48秒折刀式俯臥撐可治愈頸椎痛)

我也在 · 發表于 2023-9-9 21:38

三笑發表于 2023-9-9 21:29
這是高難度訓練吧，貌似我做不了，我每天做八段錦，感覺效果還不錯

八段錦養生鍛煉法也挺好，
八種肢體比較柔和的動作要領。
配合氣功的功法可達到氣息調理，
坐或者是立的八段錦適合老年人。
遙祝笑姐身體棒棒噠

。

阿軒 · 發表于 2023-9-9 22:25

我也在發表于 2023-9-9 15:34
如果你是走一段路感覺小腿麻酸漲痛的，
主要原因是你的腳心肌肉韌帶萎縮造成的。
尤其是隨著歲數增加會逐 ...

這簡單阿軒可以完美做到嘍，嘿嘿

阿軒 · 發表于 2023-9-9 22:27

游泳方法你有學會很多嘢

阿軒 · 發表于 2023-9-9 22:27

阿軒只會蛙泳蝶泳，感覺已經唔錯拉

鳳舞九天 · 發表于 2023-9-9 22:43

我也在發表于 2023-9-9 19:46
你那破電腦能聽到全民歌曲了哈。

如果不是我幻聽，那應該就是能聽了

藍魔 · 發表于 2023-9-9 23:32

我已經不適合做這個了。

琉夏 · 發表于 2023-9-10 00:27

平板支撐我一直堅持的還行，
葉問蹲從去年才開始嘗試，最開始必須借助把桿，脫手練到現在還是搖搖欲墜

對了，你那個ChatGPT好像挺有趣，我周圍小伙伴們使用的多無法實時語音對話，只能文本交流。
不過它回答你問題比較嚴肅，還經常一本正經地挖坑。你更有趣，煞有介事地回填完成

香染 · 發表于 2023-9-10 19:21

插個班，學習學習

我也在 · 發表于 2023-9-10 20:02

阿軒發表于 2023-9-9 22:25
這簡單阿軒可以完美做到嘍，嘿嘿

哈哈最簡單的也是最實用的。

我也在 · 發表于 2023-9-10 20:03

藍魔發表于 2023-9-9 23:32
我已經不適合做這個了。

問好藍魔兄！

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