“久坐族”成為關節炎易患人群

快樂一游

因長期伏辦公桌、使用電腦、開車，一些“久坐族”逐漸成為關節炎的易患人群。西安唐都醫院風濕科醫生提醒，辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。

　　據介紹，近年來關節炎患者中，從事重體力勞動的人越來越少，取而代之的是“久坐族”。辦公族、電腦族的手腕、手肘、肩關節，開車族的膝關節、踝關節都是最容易受損的關節。而駕車使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合征的發病幾率。

　　該如何預防關節炎呢？經常鍛煉身體，適時補鈣，保持正常體重，防止過度疲勞，注意保暖，可降低患關節炎的幾率。此外，注意科學膳食，也有助于防止關節病變。

　　醫生建議，骨關節炎患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，如散步、游泳、騎腳踏車及不負重的關節屈伸活動，避免長時間做同一動作或使關節固定于同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。

怕怕

沙發

怕怕

我現在渾身的關節都有毛病啦

快樂一游

沙發還是坐一下

快樂一游

沙發丟了

勇者無懼

學習，注意

快樂一游

大意失荊州

快樂一游

快午夜了

快樂一游

時間過的真快

怕怕

沙發和板凳都是俺滴