過敏性皮膚必修課

pollywee

過敏性皮膚必修課 過敏性皮膚必修課 步入春暖花開的四月，大自然的萬物復蘇。我們剛經歷完嚴寒的考驗，期待著春風的沐浴，面對春陽，心猿意馬。但復蘇的不僅僅是心情，惱人的皮膚過敏問題也跟隨春風撲面而來，蠢蠢欲動！一年之際在于春，因此我們09年的美容第一課，要從春日防過敏開始。 造成春季過敏的原因 冬季過渡到春季，氣溫漸漸回升，為細菌的大量繁殖提供了條件。加上干燥的空氣與日益強烈的紫外線，很容易就傷害到剛從嚴酷冬日走出來的皮膚。且兩季交替，皮膚本來就處于脆弱的適應期，春天獨有的“三寒四暖”現象，令脆弱的皮膚更加不堪一擊。而早春帶來的躁動心情，令許多人都迫不及待地為自己更換一套適合春日使用的保養品，讓原本脆弱的皮膚，更是雪上加霜。因此春季成了誘發過敏最為嚴重的季節。 除了過敏性體質外，許多MM的皮膚都面臨著氣候污染以及工作壓力等考驗，在敏感躁動的春天，皮膚顯得比較脆弱，這些隱藏的問題很容易一觸即發，導致皮膚過敏。所以我們要加倍防護！除了為皮膚多補充水分，避免外界威脅對皮膚造成的物理性刺激外，尤其要注意的是，千萬不能隨意更換保養品！在初春之際，盡量不要一下子換掉整套冬天所用的保養品，因為皮膚在春天已經十分脆弱，隨意置換保養品會造成皮膚額外的負擔，致使皮膚更易過敏的狀況發生。 健康蔬果助你吃掉過敏 皮膚是健康身體的表現方式，健康的皮膚紅潤、光澤，充滿了健康的活力；而脆弱的皮膚則是身體亮起的健康紅燈。因此過敏在很大程度上，是身體對春天的一種不適應反應。想要杜絕的皮膚過敏的發生，首先就應當以內養外地照顧好我們的身體喲。吃出好皮膚，吃出好身體，春天里到底應該吃什么，才能有效幫助皮膚度過敏感躁動期呢？ 1.蜂蜜 蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 2.大棗 紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。 3.金針菇 經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。 4.胡蘿卜 胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。 5.維生素C豐富的蔬菜水果 如青椒、芭樂、木瓜等，維生素C具有抗組織月安的作用，減輕組織月安釋放化學物質造成過敏現象。 6.深海魚類 包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油，或補充深海魚油等，ω-3脂肪酸可抑制身體產生發炎與過敏應。 7.酸奶 人體70％的淋巴免疫系統在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優酪乳等，可調整人體腸內菌叢生態、增加體內益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。 8.糙薏仁（紅薏仁） 糙薏仁中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。