18個(gè)生活小細(xì)節(jié)幫你輕松減肥

一凡 · 發(fā)表于 2008-6-3 14:00

17．洗車也減肥
　　別小看了洗車的強(qiáng)度，一小時(shí)的洗車能夠消耗280卡的熱量。既減肥又省錢，何樂而不為。
　　
　　
18．與孩子玩耍
　　可別小看了和孩子做即興游戲。一起跑跑跳跳可不是一件輕松的事情。每10分鐘能消耗80－137卡的熱量。既增進(jìn)與孩子的感情，還能鍛煉身體，多陪陪孩子吧。