健康千字文

逸軒

看 待 年 齡

悠悠宇宙，星移斗轉(zhuǎn)，

歷史長河，人生瞬間；

歲月如流，往事如煙，

尚無準(zhǔn)備，已近老年；

憶往撫今，易生百感，

青絲白發(fā)，幾度悲歡；

展望未來，風(fēng)光無限，

立足時(shí)下，隨歲而安；

六十花甲，黃金時(shí)段，

未竟事業(yè)，繼續(xù)登攀；

七十古稀，系指從前，

今昔比照，天命之年；

八十誕辰，新的開端，

健身行腦，鶴發(fā)童顏；

九十不老，更知修煉，

持之以恒，百歲何難；

健康之塔，諸多鋪墊，

調(diào)整心態(tài)，至上攸關(guān)。

看 待 退 休

為家為國，一生奉獻(xiàn)，

為臣為父，責(zé)任使然；

功勞苦勞，歷史銘記，

家和國泰，滄海桑田；

英雄解甲，宿將歸山，

心隨境轉(zhuǎn)，樂在休閑；

心理年輕，快樂之源，

心理反芻，萬事悲觀；

童心可貴，龜欲可鑒，

淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)；

憂心傷脾，怒氣傷肝，

超然物外，天高地寬；

長吁短嘆，人命危淺；

眉舒目展，壽比南山；

看 待 金 錢

大千世界，富貴貧寒，

富有沮喪，貧有歡顏；

比上不足，比下有余，

知足常樂，能忍自安；

物質(zhì)條件，日漸改善，

節(jié)衣縮食，時(shí)過境遷；

一味積攢，金山何益，

追逐健康，舍得花錢；

粗糧綠色，野菜天然，

營養(yǎng)搭配，調(diào)劑菜籃；

生活新潮，逐步習(xí)慣，

與時(shí)俱進(jìn)，隨方就圓；

無欲無望，思維遲緩，

追名逐利，舉步維艱；

看 待 運(yùn) 動(dòng)

競技活動(dòng)，雙刃之劍，

大喜大悲，兩個(gè)極端；

凝思靜坐，壓力減緩，

手舞足蹈，活力增添；

勤于思想，預(yù)防癡呆，

堅(jiān)持鍛煉，疴患無緣；

以動(dòng)養(yǎng)身，以靜養(yǎng)心，

動(dòng)靜結(jié)合，身心兩全；

斗室寒窗，意境深遠(yuǎn)，

詩詞雅性，書畫延年；

著書立說，自我實(shí)現(xiàn)，

烹飪美食，益腦養(yǎng)顏；

琴棋歌舞，曲棍長拳，

花前月下，氣象萬千；

釣魚遛鳥，閑亭信步，

遠(yuǎn)足踏青，色彩斑斕；

四海古跡，五洲景點(diǎn)，

樂不思蜀，回歸自然；

快樂鑰匙，自己掌管，

鎖定愉悅，勝似神仙；

看 待 他 人

結(jié)發(fā)夫妻，數(shù)載姻緣，

相濡以沫，同苦共甘；

老來是伴，切勿思遷，

雷池一步，陷入難堪；

鰥寡孤獨(dú)，無謂自憐，

開放自己，走出怪圈；

黃昏之戀，不無風(fēng)險(xiǎn)，

量體裁衣，權(quán)衡再三；

既結(jié)伉儷，包容相伴，

耄耋之旅，再起風(fēng)帆；

天倫之樂，人生晚宴，

長者專利，品味香甜；

動(dòng)輒幽默，全家歡贊，

語出威嚴(yán)，噤若寒蟬；

沉醉清福，桑蠶做繭，

拾遺補(bǔ)缺，續(xù)奏和弦；

三情輔佐，寂寞消散，

四忘可行，減輕負(fù)擔(dān)；

銀發(fā)浪潮，喜憂摻半，

**養(yǎng)老，尚待健全；

子女無暇，無須埋怨，

空巢家庭，勢在必然；

融入社區(qū)，瀏覽網(wǎng)站，

廣交朋友，瀚漠清泉；

忘年之交，春風(fēng)拂面，

鮮活氣息，滋潤心田；

鄰里和諧，彌補(bǔ)缺憾，

解開瓜葛，忘卻前嫌；

親朋益友，經(jīng)常尋訪，

享受回憶，珍惜團(tuán)圓；

保 護(hù) 自 己

相信科學(xué)，遠(yuǎn)離怪誕，

茫茫人海，藏匿兇頑；

居家防盜，客來善辨，

先窺貓眼，后啟門閂；

出門防騙，小利不貪，

善舉誤施，亦被糾纏；

天落餡餅，必然有詐，

免費(fèi)宣傳，以售其奸；

醫(yī)托表演，口蜜腹劍，

心明眼亮，勿上賊船；

人吃五谷，疾病難免，

肌能退化，預(yù)防超前；

藥物治療，功效未半，

意志不垮，康復(fù)攸關(guān)；

結(jié) 束 語

精神之樹，樂觀澆灌，

歲月增姿，梅花暮年；

心底陽光，無比燦爛，

照耀他人，自亦溫暖；

以愛濟(jì)世，利人利己，

以德養(yǎng)生，賽服金丹；

**尊老，老者敬賢，

博愛之心，溫暖人間；

銀齡行動(dòng)，已成亮點(diǎn)，

老驥伏櫪，別有洞天；

文韜武略，多年積淀，

擇域施展，不遜弱冠；

發(fā)揮余熱，傳經(jīng)送典，

勞逸結(jié)合，頤養(yǎng)天年；

百年回首，無悔無憾，

乘鶴西去，風(fēng)采依然！

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