【視頻版】體驗訓(xùn)練計劃(1分48秒折刀式俯臥撐可治愈頸椎痛)

我也在

三笑 發(fā)表于 2023-9-9 21:29
這是高難度訓(xùn)練吧，貌似我做不了，我每天做八段錦，感覺效果還不錯

八段錦養(yǎng)生鍛煉法也挺好，
八種肢體比較柔和的動作要領(lǐng)。
配合氣功的功法可達到氣息調(diào)理，
坐或者是立的八段錦適合老年人。
遙祝笑姐身體棒棒噠。

阿軒

我也在 發(fā)表于 2023-9-9 15:34
如果你是走一段路感覺小腿麻酸漲痛的，
主要原因是你的腳心肌肉韌帶萎縮造成的。
尤其是隨著歲數(shù)增加會逐 ...

這簡單阿軒可以完美做到嘍，嘿嘿

阿軒

游泳方法你有學(xué)會很多嘢

阿軒

阿軒只會蛙泳蝶泳，感覺已經(jīng)唔錯拉

鳳舞九天

我也在 發(fā)表于 2023-9-9 19:46
你那破電腦能聽到全民歌曲了哈。

如果不是我幻聽，那應(yīng)該就是能聽了

藍魔

我已經(jīng)不適合做這個了。

琉夏

平板支撐我一直堅持的還行，
葉問蹲從去年才開始嘗試，最開始必須借助把桿，脫手練到現(xiàn)在還是搖搖欲墜

對了，你那個ChatGPT好像挺有趣，我周圍小伙伴們使用的多無法實時語音對話，只能文本交流。
不過它回答你問題比較嚴肅，還經(jīng)常一本正經(jīng)地挖坑。 你更有趣，煞有介事地回填完成

香染

插個班，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

我也在

阿軒 發(fā)表于 2023-9-9 22:25
這簡單阿軒可以完美做到嘍，嘿嘿

哈哈最簡單的也是最實用的。

我也在

藍魔 發(fā)表于 2023-9-9 23:32
我已經(jīng)不適合做這個了。

問好藍魔兄！