樓主: 我也在
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[其他分享] 【視頻版】體驗訓(xùn)練計劃(1分48秒折刀式俯臥撐可治愈頸椎痛)

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鮮花(1122) 雞蛋(1)
11#
 樓主| 發(fā)表于 2023-9-9 21:38 | 只看該作者
三笑 發(fā)表于 2023-9-9 21:29
這是高難度訓(xùn)練吧,貌似我做不了,我每天做八段錦,感覺效果還不錯

八段錦養(yǎng)生鍛煉法也挺好,
八種肢體比較柔和的動作要領(lǐng)。
配合氣功的功法可達到氣息調(diào)理,
坐或者是立的八段錦適合老年人。
遙祝笑姐身體棒棒噠

該用戶從未簽到

鮮花(343) 雞蛋(0)
12#
發(fā)表于 2023-9-9 22:25 | 只看該作者
我也在 發(fā)表于 2023-9-9 15:34
如果你是走一段路感覺小腿麻酸漲痛的,
主要原因是你的腳心肌肉韌帶萎縮造成的。
尤其是隨著歲數(shù)增加會逐 ...

這簡單阿軒可以完美做到嘍,嘿嘿

該用戶從未簽到

鮮花(343) 雞蛋(0)
13#
發(fā)表于 2023-9-9 22:27 | 只看該作者
游泳方法你有學(xué)會很多嘢

該用戶從未簽到

鮮花(343) 雞蛋(0)
14#
發(fā)表于 2023-9-9 22:27 | 只看該作者
阿軒只會蛙泳蝶泳,感覺已經(jīng)唔錯拉

簽到天數(shù): 1 天

[LV.1]初來乍到

鮮花(1638) 雞蛋(2)
15#
發(fā)表于 2023-9-9 22:43 | 只看該作者
我也在 發(fā)表于 2023-9-9 19:46
你那破電腦能聽到全民歌曲了哈。

如果不是我幻聽,那應(yīng)該就是能聽了

簽到天數(shù): 3151 天

[LV.Master]伴壇終老

鮮花(54) 雞蛋(0)
16#
發(fā)表于 2023-9-9 23:32 | 只看該作者
我已經(jīng)不適合做這個了。

該用戶從未簽到

鮮花(113) 雞蛋(0)
17#
發(fā)表于 2023-9-10 00:27 | 只看該作者
平板支撐我一直堅持的還行,
葉問蹲從去年才開始嘗試,最開始必須借助把桿,脫手練到現(xiàn)在還是搖搖欲墜

對了,你那個ChatGPT好像挺有趣,我周圍小伙伴們使用的多無法實時語音對話,只能文本交流。
不過它回答你問題比較嚴肅,還經(jīng)常一本正經(jīng)地挖坑。 你更有趣,煞有介事地回填完成

簽到天數(shù): 16 天

[LV.4]偶爾看看III

鮮花(1318) 雞蛋(2)
18#
發(fā)表于 2023-9-10 19:21 | 只看該作者
插個班,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

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鮮花(1122) 雞蛋(1)
19#
 樓主| 發(fā)表于 2023-9-10 20:02 | 只看該作者
阿軒 發(fā)表于 2023-9-9 22:25
這簡單阿軒可以完美做到嘍,嘿嘿

哈哈最簡單的也是最實用的。

該用戶從未簽到

鮮花(1122) 雞蛋(1)
20#
 樓主| 發(fā)表于 2023-9-10 20:03 | 只看該作者
藍魔 發(fā)表于 2023-9-9 23:32
我已經(jīng)不適合做這個了。

問好藍魔兄!
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